10月 2025のアーカイブ

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使われる。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正（主に背骨）を目的とした手技療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う技術及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」することによって、身体を自然回復させようとする治療法。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体ではお決まりの手順はなく施術する人によって治療することは異なる。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正で行う治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）について用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似た背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の病態を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正アジャストすることにより、病態を改善させようとする施術法。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療方法

整体に定まった手順は無く人によりする事は違う。大正のころ伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた 。
整体は論理・術が統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手を使った矯正法で行う治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは、背骨のズレが原因なのではないか？ルックスをよくしたい。おおくの人が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという方は少ない。自ら背骨のズレを修正しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても改善されない。整体に通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと思ったら有効な治療法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。効果的な背骨の曲がりの修正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の状態とはならない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な身体的異常くぉ起こします。良くない脊椎の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など深刻な疾患の要因にもなるので、自らが良くない脊椎のカーブだと分かったら、少しでも早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のことについてくわしい人は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、「背骨」のカーブしている人は「背骨」のカーブのの調整が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の歪みを調整すると見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「背骨」矯正するやり方は最も頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にすることじたいができない事があるのです。そんなときは、まず一番にいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって良い背骨の姿勢になれない方にとっては、正しい背骨の状態に施術する大切な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋トレで脊椎のズレを矯正するべきと奨めます。筋肉があったら正しい脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪化するときも沢山あります。理想的な脊椎の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を良い姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを修正する方達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの修正すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果のあるやり方でやらないと背骨のズレが治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は、背骨や骨盤を調整して正常な背骨の状態にする修正法です。「脊椎」を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を正しいところまで修正できても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の施術はすごく効果があり一回の治療で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの修正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は、なるべくしてみる方がいい。まず自分の「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎の歪みをしているかを知る必要があります。どんなふうな背骨のズレなのか知らなければ、どんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療は小さな湾曲も矯正することができるのです。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正を受けることによって「脊椎」のカーブの矯正は、短い期間で改善することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けている。「背骨」の歪みの調整にとっても大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の状態を身に着けようとする時、凄く大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を毎日保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、良い「脊椎」の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の歪み修正でとっても重要なのは常日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い「脊椎」の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい「背骨」の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は、とってもおススメです。カイロプラクティックは、脊椎の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを調整するときの効果は、いい「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら背骨の湾曲の治療をうけてみるといいでしょう。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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整体と猫背矯正

猫背の矯正

猫背を改善したいと思ったことはないですか？最近、学校や会社で猫背と指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは「猫背」などが要因かもしれない？外見を良くしたい。たくさんの方達が猫背などで苦労している。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人達の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを治そうとためしてみたけど治せなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても治らない。整体に通っても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしても良くなる人があまりいないのが現実です。猫背をしっかり改善しようと思ったら実績のある方法で猫背を治療する必要がある。正しい「猫背」の治療方法をあらかじめ分かっていることが猫背など矯正する第一歩になる。

猫背矯正とは？

脊椎は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」という。脊椎が円形になる猫背の状態は見るからに悪い状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経網に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分で猫背だと気付いたら早く猫背の治療をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背の調整に詳しい人達は少ない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり有効です。なので猫背の人達には猫背の調整が必要です。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。理想の脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、いい背骨を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を修正すれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どのような調整法があるのか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって猫背を解消する治療法はたくさん用いられる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとって、「猫背」を治療する為の大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような体操はすることはない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると考えて筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる事も多くあります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う人達の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい姿勢に治す治療法です。脊椎を直に動かすのですごく効果的な手段ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を正しい位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている方達が何かの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効でたった一回の治療で猫背が治ることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の施術を合わせてするのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべく受けるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治療しようとする時、とても大切なのは正しい姿勢を常に保つこと。どれほど柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛とカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛は、頭部に出る痛みのなかで表面で発生するものではない痛みのことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります！ありふれた痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が解明できない場合も多くあります。原因は色々と言われますが基本的に全ての頭痛の原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の1割で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、まだ解らないところもあるが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお勧めです。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症する。事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期に渡る良くない姿勢では背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、体に色々な悪影響を及ぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が横に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるひどい「側彎症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

医療で行われる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりがなくなることは無いが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人達も多く、現実的には、効果を実感する方はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックの治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が多く訪れます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢を治す方法

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢はすぐによくない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に正しい脊椎とは言えない。正常な脊椎のカーブからはずれた背骨は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響しさまざまな症状をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みが無い脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を調整すれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな手段が知ってますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体ができないことがあります。こんな体では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、体が硬く良い姿勢になることができない人にとって正しい姿勢に調整するとても大切な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの柔軟性を上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことを奨めています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を調整していい姿勢にする治療法です。骨を直接矯正するのでとても効果的な手段なのですがただこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を理想的な場所まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの施術は驚くほど効果的で一度の矯正でいい姿勢に修正することもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢を常に保ことです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療をやってみても普段から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。