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腰痛の治療と整体

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを発する状況を指します。ほとんどの「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは生活に大きな支障をきたす重い状況になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからたいして時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの人達が、一度は、腰痛を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなく、当然原因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛で、画像診断をすると、おおくの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な力が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」は、とても危険な病変が隠れている事もあり緊急性があり致死性のすごく高い病気もあります。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、他の病気が隠れているか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る怖い腰痛もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」に関して時々使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療には様々な治療が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は普通ボキッと骨を矯正するのを想像することがほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の矯正をします。整体にもソフトな矯正方法が使われます。慢性の腰痛にには、整体の施術にもよりますがボキッっとする修正をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の調整を受けてみることをおススメします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか分かっている人は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はおこないません。なぜでしょうか？普通の病院では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の不調の要因になることは無いと思っているからです。（だが一部の病院では骨盤の調整を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、外科手術で「骨盤」の施術をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で「骨盤」はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産するときに開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動することはないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなわれている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤の少しのひずみを調整したあとに患者の症状が無くなるのを見ています。実際「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があって少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像で歪みがみつからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する道具ももちいる事もある。普通調整の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり修正をする方法を使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを治療で可動させるので普通は大きな力を使うことはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる人もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても効果的な助けになる。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対してもちいられる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法である。「カイロプラクティック」は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することによって、身体の不調を自然回復させようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には定まったやり方はなく、行う人によって行う事は違います。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の治療法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手足を使った技（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけではなく首の部分もこることが多いみたいです！「肩がはる」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気となっています！長時間首や背中がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している場合が多く整体の施術法は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回経験してみるのをお奨めします！

X脚、整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体にも大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術で当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状況を「」の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発症要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できることは多くない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた骨盤や背骨を調整します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰辺りに痛みを発症することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、激痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強い修正をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な治療を行いひどくなる事がある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような時も強烈な施術をおこなうことはない。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にしている方は、多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整ですごく効果がるのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんどないため初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気付いた時には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長期にはときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が急に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は脊椎の骨の変形は少数のようです。長期間に渡る悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治すことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康にさまざまな悪影響をあたえます。外見上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

容姿

背骨が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもある。重度の側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になることもある。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで湾曲が完治することは無いが、装具は少しは悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実には、効果を感じる方はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の施術

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が沢山訪れます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていません。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の治療で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛は頭部に生じる痛みで表面的ではない頭の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念です！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多い。原因は様々といわれるが、基本的に多くの頭の痛みの原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい。片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては解らないところもありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで女性に多く発症ししばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。外観の印象を良くしたい。おおくの方達がいろいろな背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨のズレを改善しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨のズレが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試しても改善しない。「整体」に試しにいっても治らないなど、背骨の湾曲を治療しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり治療しようと考えたら正しい矯正法で背骨の歪みを治療することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの矯正法を知ることが背骨の歪みを修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見てよくない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な身体的異常くぉ引き起こします。よくない「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなる為、自分自身がよくない背骨のカーブだと気付いたら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲についてくわしい人はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、背骨の歪んでいる人は脊椎の曲がりのの治療が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを修正して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを矯正できれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている改善方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」治療する手段は一番沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるようです。しかし、柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢を取りやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが大変なことがあります。そんな時は、まずいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって正常な背骨の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の位置に施術するための大切な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、トレーニングで「背骨」のズレを治療することをお奨めします。筋肉があれば理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨のズレが悪化する事もたくさんあります。正常な「脊椎」の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を良い姿勢に保つのも楽になり「脊椎」の歪みが治るというのがトレーニングで「脊椎」のズレを矯正する人達の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの修正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも効果的なやり方でしないと「脊椎」のズレが治るどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を矯正する整体などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」の歪みの調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して良い「背骨」の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。整体で背骨を理想のところまで調整できてもいい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい脊椎の位置の人が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の歪みの調整はとっても効果的でたった一度の治療でいい「背骨」の位置に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。整体の脊椎の歪みの修正は、できればしてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の曲がりがどのような「背骨」の歪みをしているのかを分かっている必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのか分かってなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のカーブの調整は小さなズレも矯正することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの調整をすることで「脊椎」のズレの修正は短い期間で改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。「脊椎」の曲がりの矯正にとても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても重要なのは正常な脊椎の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、良い背骨の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても日頃から悪い姿勢でいれば、背骨の歪みの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」のズレの調整で一番有効なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の背骨のカーブの修正はとてもおすすめです。整体は、脊椎のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら脊椎の歪みの治療を受けてみるといいでしょう。