いい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を本気で治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的には良い姿勢とは言えません。生理的湾曲からハズれた脊椎は靱帯・筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経機能によって動いているので神経の情報に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響し色々な体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢についてよくしっている方達は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲が無い脊椎なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。