O脚、整体

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にしている人はたくさんいると思われますが今では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの要因になっている事もあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の治療方法で有効なのが整体です。整体は、背骨、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。治療するなら若いうちに矯正しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の施術方法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

整体の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります！明確な診断法や治療法はなく分からない点もとてもおおい疾患です。長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。病気が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りと背骨の歪みは関係している事が多く整体の施術法は背骨の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回体験してみるのをおすすめします。

整体と姿勢の治し方

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整体と姿勢矯正

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になれたらと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にいい姿勢とはいえません。理想的背骨のカーブからはずれた脊椎は、骨格に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経の命令によって動いているので神経機能に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だと気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人達は多くありません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるのか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいが困難な事があります。こんな状態では、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですので、体が固まって正しい姿勢になることができない人達にとって理想的な姿勢に修正する為のとても大切な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の人が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は、すごく有効であり一度目の治療で正しい姿勢に調整することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く調整することができる。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をしても日頃から曲がった姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

腰痛の改善と整体

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰の炎症や痛みを感じることを指します。多くの「腰痛」はおおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは活動に重大な支障をもたらす重大な状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。人生で80％くらいの方達が、一回は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大なストレスが加わることで、筋肉などが、緊張することで引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も沢山あってストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛には、大きな疾病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、死亡率の高い病気もある。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になる。たんなる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに関して時々使われますしかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法はさまざまな方法が使われる。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は一般的にボキボキ骨を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする方法を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもやわらかい矯正法が使われます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術にもよりますがボキッってする調整をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしないやり方に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の治療を受けてみることをおすすめします。

骨盤の矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では骨盤矯正というのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのか知る人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はしません。なぜでしょうか？普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自の方法で行っている病院も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産する時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動することはないと考えています。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙なズレを施術したのちに患者の症状が改善されるのをよく目にします。事実骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があってすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲン写真のような写真でズレが見つからなくても骨盤が歪んでいて、それを治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、さまざまな異常を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている血管や神経、肉体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する器具も使用する事もあるようです。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理に治療を、もちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。この少しの動きを修正により動かすので、普通大きな力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体では、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても有効な助けになります。

整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃子供を出産された人達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

脊椎側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期診断は困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯症が急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症します。事故など身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は、背骨の骨の変形は少数です。長期間に渡る悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康にさまざまな悪影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になることもあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療

一般医療で行う「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定が行われることが多いようです。装具で曲がりがなくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方も多く、現実的には、その効果を感じる人達は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を主とする整体には「側彎症」の人達が多く来られます。整体は古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていません。だが、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛は頭に出る痛みのなかで表面で発症する以外の頭の痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です！ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多いようです。原因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、まだ解明されていないところもあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！また、遺伝の要因もあると考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにとても有効だと考えられています！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです。

猫背治療、整体

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猫背は治る

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などをよくしたいと考えたことはありませんか？つい最近猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かも？外見をよくしたい。多くの方達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背などを解消したいという方達の話はあまり聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」などをよくしようと試してみたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても解消されない。「整体」に通ってみても改善されないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる人がほとんどいないのが現状です。猫背を本当に解消しようと思ったら実績のある矯正方法で猫背など修正する必要がある。効果のある猫背の調整法をあらかじめ知っていることが猫背を改善する基本になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は見るからにいけない状態だとわかります。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなりうるので、自らが猫背と思ったら急いで「猫背」の治療をする必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳し人は多くない。正しい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。そのため、猫背の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。普通の背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整するやり方には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする方法は多く使用される方法で、真向法などなど色々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な状態になることができない方にとっては、猫背を矯正する重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする事はない。

トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる事もたくさんあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人達の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをやっている人達でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体の猫背と矯正

脊椎を修正する「整体」などの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい状態に戻す治療法です。関節を直接矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。「整体」で骨を理想的な場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はすごく効果的で一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできれば受ける方が良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢の状態を常に続けること。どんなに柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を調整して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術方法全般に用いられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で米国で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病態を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」することによって、病気を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）に決められた手順は無く、行う人によってすることは違う。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手を使った技で行う治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院