骨盤矯正、カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える施術方法全般について用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、普通に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな症状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」することによって、身体の不調を改善していこうというものです。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）では定められた方法は無く人によって行う事は異なります。大正時代日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する療法家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など中心に手足による矯正方法（道具を使用する場合も）でする治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みのうち、表面的でない頭の痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。ありふれた痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が解明できない場合も多いようです。原因は様々といわれますが基本的にすべての頭痛の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられるとのことです！片頭痛の発生する仕組みについては、いまだに解明されていない部分もありますが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、女性に多くしばしば家族性です！

「群発頭痛」

発症原因についてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにとても効果があると考えられています。頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がおススメです！

整体と背骨の治し方

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背骨のズレを治す整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはないですか？最近背骨がズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは「背骨」のズレが要因なのかもしれない。外見を良くしたい。おおくの方達がさまざまな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」のズレを矯正しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても改善されない。整体にいっても改善されないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に治療しようと考えたら効果的な調整法で「背骨」のズレを治療する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの調整方法を知っていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の状態は、正常な「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは明らかによくない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には良い「背骨」の姿勢とはなりません。生理的な湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。よくない「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の原因にもなるため、自らが良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨のカーブに関して詳し方達は少数です。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、「背骨」の歪んでいる人達は「脊椎」の歪みの修正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを調整すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か有名な方法を並べてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」修正しようとする方法は一番多く使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にすることじたいが大変な場合があります。こんなときは、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想の背骨の状態に治療する為の大切な一歩になる。しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、トレーニングによって背骨の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋力があると理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより背骨の湾曲が悪化する場合も沢山あります。正常な脊椎の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのがトレーニングで「背骨」のズレを治療しようとする方達の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの修正すごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも効果のある仕方でやらないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を矯正する「整体」など手技療法もある。整体の背骨のカーブの修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「背骨」の位置にする修正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を正常なところまで動かしても、正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の位置の方が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨に癖が付く前であったならば整体の脊椎の歪みの矯正はすごく効果的で一度の矯正で良い背骨の状態に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の脊椎の歪みの治療はできるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のズレがどんな脊椎の歪みをしているのか分かっている必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのかを理解してなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のカーブの矯正は部分的なカーブも調整することができます。整体の背骨のカーブの施術をやることで背骨の湾曲の矯正は、短期で調整することができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。背骨の湾曲の矯正にとても大切な事は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとするときに、凄く大事なのは理想の「脊椎」の姿勢をいつでも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整を行っても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正で最も重要なのは毎日理想的な脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの治療はとてもお奨めです。「整体」は「脊椎」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常にすることができる。これらの効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療するときの効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら「背骨」のズレの施術を受けてみるといいですよ。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全てに使用される。
日本語として大正時代に利用され始めた用語でアメリカで生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正（主に脊椎）を目的とした治療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の病気を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正アジャストすることにより、身体の不調を回復しようとする療法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では定まったやり方はなく、やる人により施術することは異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足による技術(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背の治し方

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猫背治療

猫背の矯正

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？学校で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しんでいるのは猫背が要因では？印象をよく見せたい。沢山の人達が猫背などで苦労している。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人達の噂はさほど聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを治そうと試したけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。「猫背」をちゃんと解消しようと思ったら理論的なやり方で「猫背」を矯正する必要がある。効果のある「猫背」の修正を理解していることが「猫背」など改善する基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通で、背中や腰が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」という。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからにいけない状態だと分かる。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響します。体は、神経網によって支配されているので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと感じたら早めに猫背の修正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方は少ない。よい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に対してすごく有効です。その為、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療すると見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？猫背を矯正する矯正法には、どんな方法があると考えてますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする治療法はたくさん用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方がある。しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を治療する大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると仮定してトレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の脊椎になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪化する事もあります。理想の状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎を矯正する整体など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢にする治療法です。脊椎を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。整体で骨を理想的な場所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想的な姿勢の人がなにかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとても有効であり一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の治療を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けるのが良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても大事なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では骨盤矯正と言うのをネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなってきました。骨盤矯正とは、なんなのか解っている方は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の調整はしません。なぜか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の不調の要因になることは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の施術を独自の方法で行っている病院も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の施術をおこなうことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動くことは無いと思っているようです。

整体などの手技療法では？

整体でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを調整した後に痛みがよくなるのをよく目にします。実際骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあって少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な痛みを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中を通る神経や血管、身体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も用いる事もあるようです。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり調整を行う方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを修正で可動させるので普通大きな力を用いることはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとっても効果的な助けになります。

整体、脊柱側弯症の治療

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期の診断は困難で、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲をチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症します。事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長時間の良くない姿勢では背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、健康に色々な悪影響をあたえます。見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が横方向に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあるそうです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが消えることはないが、装具は確実に進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人達も数多く、現実には、効果を実感する人はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方もいるようです。

整体の側弯症の施術

骨格矯正を専門とする整体は側弯症の人が多く診察に来ます。整体は昔から「側弯症」の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の治療法で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を調整します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

肩凝り、整体

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いようです。「肩がはる」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あります！明確な診断法や治療はなく不明な点も多い疾患です！長時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事が多く整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回受診するのをおススメします。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにする方達はたくさんいると思うのですが、最近では男性もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっていることもあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の修正方法で最も有効なのが整体なんです。整体は、背骨を矯正する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおすすめします。