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整体とO脚

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O脚矯正

O脚矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が女子に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにしている方達は多いと思うのですが、今では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になる場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の調整で効果があるのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を治療する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く矯正しないとO脚の修正が困難になります。整体の治療法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く改善することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。
2025年10月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは、背骨の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？ルックスをよくしたい。たくさんの方が様々な「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという人は数少ない。自分の力で背骨の曲がりを矯正しようとやってみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨のズレが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をおこなっても良くならない。整体にいってもよくならないなど、背骨のズレを治そうとしても治る人達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に改善しようと思い立ったら効果のある治療法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの修正方法を知ることが背骨の曲がりを修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的には良い背骨のカーブとはならないのです。理想的な湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも悪影響を与えます。体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響し様々な体調不良をまねきます。良くない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなる為、自分自身が悪い脊椎の曲がりだと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の事についてくわしい方達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「脊椎」の曲がっている人は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎のズレを調整できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている方法をあげてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎修正するやり方は一番たくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の状態にもっていくこと自体が困難なことがあります。こんな場合は、まず一番に理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人にとって、いい背骨の状態に施術する為の重要な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを言い筋トレで背骨のカーブを施術するべきと奨めます。筋力があると理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎の歪みが悪くなる事もあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい位置に保つのも楽になり背骨のカーブが治るというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを修正しようとする方の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの修正とっても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方達でも理想的な仕方で行わないと背骨のズレが改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなります。理想的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正は、「脊椎」や骨盤を動かしていい「背骨」の状態にする治療法です。背骨を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎をいい場所まで治しても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の状態の方が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正はとっても有効で一度の施術で理想的な「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはする必要はない。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の調整は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨の湾曲がどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを分かっていなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正は部分的な湾曲も治療することができるのです。カイロプラクティックの背骨のカーブの調整をすることで脊椎のズレの治療は早くスムーズに修正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。「脊椎」の歪みの矯正にとても大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の状態を手に入れようとする時、とても大事なのは理想的な背骨の状態を常に維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても普段から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の施術でとても大切なのは常日頃から正常な背骨の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「脊椎」の状態を保ちやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの施術はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、背骨のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常にすることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正する効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」のズレの修正をやってみるといいと思います。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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猫背は治せる？

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを理想的な姿勢に改善したいとおもったことはありますか？最近、友達から「猫背」になっていると言われる。肩こりや腰痛などで悩まされるのは猫背が要因かも？印象を良くしたい。たくさんの人達が猫背などで苦労しています。猫背などで苦労しているのに猫背などを治したという人の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを治そうと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレで猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしてもよくなる人があまりいないのが現実です。「猫背」をしっかり良くしようと思ったら理論的なやり方で「猫背」など修正する必要がある。実績のある猫背の矯正法をあらかじめ知ることが猫背を矯正する基礎になる。

猫背矯正って知ってる？

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になっているのが理想の状態で背骨が後ろに出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の状態は一目見ていけない姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自らが猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の修正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは

猫背に対して詳しい方はあまりいない。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのにすごく効果的です。なので「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を治療できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を修正するやり方には、どんな治療法があると考えてますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする調整法は沢山使用される治療法で真向法などなど色々な種類あります。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で体が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとって、猫背を矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事も多くあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える方達の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

背骨を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正常な骨格の状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を元の場所まで治しても正常な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正常な姿勢の人達が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」はとっても有効で一度の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受けてみる方が良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとする時、最も重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保つことです。どれほどストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をしても普段から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発症する痛みの中で表面痛以外の頭の痛みのことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念になります。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が分からないことも多くあります。原因は色々といわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、いまだ解明されていない部分もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。また、遺伝の関係もあると考えられている！片頭痛は血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると考えられているようです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお勧めです。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛を伴うことはほとんどないため早期発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に進むことはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発症する。交通事故などで背骨に力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期間にわたる良くない姿勢では肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、健康に多種多様な影響をおよぼす。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など。

容姿

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出る。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療と手術による治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが消えることは無いが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人も少なくなく、現実には、効果を感じる人達は少ない。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動域は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の患者が多く来られます。カイロプラクティックは昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていません。しかし、一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの治療法で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤に戻すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが一番おすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢を治す方法

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありませんか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にはいい状態とは言えません。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経の命令によって動いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく影響しいろいろな症状を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい方はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんな手段が知ってますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいが困難な事がある。このような状況では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢にする第一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に修正するとても効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正することをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢に修正する調整法です。背骨を直に修正するのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで骨を理想の位置まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの治療は驚くほど効果があり最初の調整で良い姿勢に修正することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせて行うのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く調整することができるのです。しかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けても、日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状態が強化されるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を整えることができます。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。