出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともお奨めです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。