出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。