日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事も多い。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。