背骨の治療と整体

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと感じたことはありませんか？最近背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで辛いのは、背骨の歪みが原因なのでは？外見を改善したい。沢山の人達が様々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で背骨の歪みを治そうとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨のズレが治らない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても治せない。整体に試しに行っても治らないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても改善できる方達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に治そうと考えたら理想的な手段で「背骨」のズレを矯正する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の矯正方法をわかっていることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見て悪い「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には理想の背骨の姿勢とはならない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響しさまざまな病をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自分が悪い「背骨」の湾曲だと気が付いたら、早めに「脊椎」のズレを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい人達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。そのため、脊椎の湾曲している方達は背骨の湾曲のの修正が必要です。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを修正して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の曲がりを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法をあげてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「脊椎」施術するやり方は最も沢山使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。そのようなときは、まず初めに正しい「背骨」の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方達にとって、良い「背骨」の位置に矯正するための重要な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレるいい筋トレにより「背骨」のカーブを治療するべきと奨めます。筋力があったら理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」の歪みが悪くなる時もあります。理想的な「脊椎」の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を理想の姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する方達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの調整にとても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも有効なやり方でやらないと背骨の湾曲が改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の脊椎のカーブの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「脊椎」の状態にする療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の背骨の状態になるのは大変でしょう。整体で「脊椎」をいい場所まで調整できても理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の方達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の曲がりの治療はとても効果的でたった一回の修正でいい「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の背骨のカーブの調整は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自らの背骨のズレがどんなふうな背骨の湾曲をしているのかを理解している必要があります。どのような「脊椎」の湾曲なのかを理解してなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的なカーブも治すことができます。整体の「背骨」の歪みの施術をすることで背骨の歪みの施術は短時間で改善することができる。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の修正に一番大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の状態を手に入れようとするとき、すごく大切なのは理想の背骨の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の修正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想の背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの修正ですごく効果的なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は正常な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の曲がりの調整はとてもお奨めです。整体は「脊椎」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」など骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら背骨のズレの調整をするといいですよ。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）の多くに使用される。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした治療を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな症状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整（アジャストメント）することにより、病態を改善しようとする施術。オステオパシーは、体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）や「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）には定められた方法はなく、行う人によって治療する事は違います。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の施術法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手足を使用した技術(矯正器具を使うことも）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とぎっくり腰

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この状態すなわち、重い物を運ぼうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できることは少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いが時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。腰に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを治療して体を治す療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた背骨や骨盤を整えます。微妙な背骨のズレでも腰に激痛を発することがある。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、痛みがあっという間に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な矯正をする治療院にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い治療を受けて悪くなる場合があるのです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな時も過激な治療をおこなうことはない。

肩こり、整体院

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです。肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいようです！肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです！確実な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患となっています！長い時間首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体といわれています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を一度体験するのをお勧めします。

整体とX脚矯正

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

O脚矯正、整体

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にする方達はたくさんいると思われますが今では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている事もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣などによって脚が歪んでしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になったら治せないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の修正方法で最も効果的なのが整体です。整体は、背骨と骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正が困難になります。整体の治療方法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたら早急に改善することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおススメします。

姿勢

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になってみたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を改善したい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る人が少ないのが事実です。姿勢を本当に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はあきらかによくない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には良い状態とはいえません。理想的脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経の命令によって機能しているので神経機能に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響し様々な不調を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に湾曲がまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を修正すれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になることじたいが困難なことがある。そんな状況では、まず第一に良い姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった人達にとって理想の姿勢に治療する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの柔軟性を上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをすすめます。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する方の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を治療して良い姿勢に修正する矯正法です。背骨を直接調整するのでとても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を正しいところまで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は、ビックリするほど効果があり一度の修正で理想的な姿勢に治ることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてするのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、大切なのはいい姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けてみても毎日曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても日頃から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の癖が悪化するだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

整体、腰痛改善

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発することを指します。多くの「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何％かは活動に大きな支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからすこししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの方達が一度は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には普通に患う腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は、とても大変な病が隠れているばあいもあり緊急性が高く死亡率のすごく高い病気もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの病に対しては原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが必要になります。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」にたいして多く用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法には、いろいろな治療が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があると言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は、一般にボキッと音を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキボキする施術を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」はボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にも柔らかい治療法があります。慢性の腰痛に対しては整体の矯正法にもよりますがぼきぼきする矯正をすることもあります。整体は、ボキボキするやり方やボキボキしない方法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の施術を試してみることをおすすめします。

整体、骨盤の矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはなんなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の修正は行いません。なぜかと言うと、一般の病院では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体の異常の原因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の治療を独自の方法でやっている病院も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の修正をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療で「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産する時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動くことは無いと思っています。

整体では？

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを調整した後に患部の症状がよくなるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在して微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが写らなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な不調などを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使う事もあります。一般に治療の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを修正により可動させるので通常は強い力を用いることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はとても有効な手助けになる。

整体と産後の骨盤

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。