姿勢、整体

整体と姿勢の改善

悪い姿勢と綺麗な姿勢

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見変な姿勢だとわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には正しい姿勢とはいえません。生理的な脊椎からはずれた背骨は肉体に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。体は神経によって働いているので神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はあまりいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんなやり方が知ってますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が難しい事があります。そのような場合では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が硬く良い姿勢になることができない人達にとっては、正しい姿勢に矯正する為の大切な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレで姿勢を修正していくことをススメています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して正しい姿勢にする治療法です。背骨を直接動かすのでとても有効な方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨をいい位置まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術はとっても効果があり最初の修正で理想的な姿勢に治ることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正をいっしょにするのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をやってもいつも歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

X脚矯正、整体

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

整体と腰痛の治療法

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを感じる状況を言います。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重い症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生の中で80％くらいの人が、一度は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけでなくもちろん原因によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がわからない腰痛も沢山あってストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかと言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には大変な病が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く致死性のある疾患もあります。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病気に関しては原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛以外に症状がある場合は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない腰痛などに対しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法は、いろいろな治療が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと音を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッっとする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体は、ボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい治療が用いられます。慢性の腰痛に関しては、整体の施術法にもよるがぼきぼきする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の治療を受けてみることをおすすめします。

ギックリ腰の治療と整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの状態すなわち、大きな物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できることは少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれることがおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を治す療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしくズレた脊椎を施術します。微妙な骨格のズレでも腰辺りに疼痛を発することがある。この場合には整体はとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、激痛が瞬間的に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な修正をする整体に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な治療をしてひどくなることがあるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんな場合も強い修正を行うことはありえません。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える療法全てについて使われる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在普通に使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の疾病を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で矯正（アジャストメント）することで、身体機能を改善させようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の構造的な異常は血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）では定められたやり方は無く、やる人によって理解・解釈は異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独自の治療方法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える施術法全般に対して使用される。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
現在、俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病気を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストすることにより、肉体を改善しようとする療法。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に決まった方法はなく、人によってする事は違う。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを主に手足による矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正、整体

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みを治す整体

背骨矯正

背骨のズレを修正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは「背骨」の曲がりが原因可能性も。外見の印象を良く見せたい。多くの方が色々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという方達は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を調整しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治せない。「整体」に試しにいっても治らないなど、背骨の歪みを治そうとしても改善できる方達が少ないのが現実です。背骨の歪みを真剣に修正しようと思ったら理想的な治療法で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の修正法をわかっていることが「背骨」の歪みを矯正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想の「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、人間工学的にはいい「背骨」の歪みとはならないのです。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも変化を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経に異常が現れると靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な身体の不調を起こします。悪い「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなる為、自分自身がよくない脊椎の歪みだとわかったら、少しでも早く脊椎の歪みを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲に関して詳し方達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。その為、背骨のカーブしている方は「背骨」のズレのの矯正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。このように色々な事に影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを修正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の湾曲を施術すれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている改善方法をあげてみよう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを背骨施術しようとする方法は最も頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の位置をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすることじたいが苦労することがある。そんな場合は、まず最初にいい背骨の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想的な背骨の状態に矯正するための有効な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨のズレの施術には有効ではない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むといいトレーニングにより背骨の曲がりを矯正することをススメます。筋肉があったら正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「背骨」のカーブがひどくなる時も多くあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋トレで「脊椎」のズレを矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人でも理想的な方法で行わないと「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなります。有効な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を矯正する「整体」などの治療法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は背骨や骨盤を動かして正しい「脊椎」の状態にする矯正法です。背骨を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎を理想のところまで修正できても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の人が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であれば整体の「脊椎」の歪みの矯正は凄く効果的で一回の矯正で正常な背骨の位置に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を最も効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の背骨のカーブの調整は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨の湾曲がどのような「脊椎」のカーブをしているのか分かっている必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのか知らなければ、どんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な湾曲も矯正することができるのです。「整体」の脊椎のズレの矯正をやることで脊椎のズレの治療は、スムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの調整に一番大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする時、とても重要なのは理想の「背骨」の姿勢の状態をまいにち維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術を受けても、普段から悪い姿勢をしていては、正しい脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブの癖が悪化するだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で一番大切なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想的な脊椎の状態を保ちやすくする、または、理想的な脊椎の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの施術はとってもおススメです。「整体」は「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を調整するときの効果は、いい「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正をやってみるといいですよ。

整体、頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みで表面で発症するものでない痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念です。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が特定できないことも多いようです。原因は色々と言われるが基本的には、大多数の頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられる。「片頭痛」の発生する仕組みについてはいまだ解明されていない部分もあるが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです！片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多くしばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

整体、猫背矯正

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背を改善する整体

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を正しい姿勢に治したいと感じたことはありますか？つい最近「猫背」の姿勢になっている言われた。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因なのでは？外見をよくしたい。たくさんの方が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているのに猫背を解消したいという方達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などを良くしようと努力したけど改善しなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など行ってみても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても改善する方が少ないのが現状です。猫背を確実に治そうと考えたら効果のあるやり方で「猫背」を治療する必要があります。実績のある「猫背」の修正方法をあらかじめ理解することが「猫背」を改善する基本になります。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の見た目は見るからによくない状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなるので自分で「猫背」と感じたら早く猫背の調整をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背の修正に詳しい人達は多くありません。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。その為、猫背の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響します。いい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背改善

猫背を修正すれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正する矯正法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を高めることによって猫背を修正する方法は沢山使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く正しい状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような運動はする事はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えて筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなる事もあります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う人の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い骨格の状態にする治療です。背骨を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが、これだけで「猫背」を調整するのは困難。整体で骨を理想的な所まで動かしても、正しい姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の人がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はとても有効であり一回の修正で猫背が治ることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はなるべく受けるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖が悪化するだけで理想の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

側弯症の治療、整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常な状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現します。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形は少数みたいです。長期に渡る良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、体にいろいろな悪影響を与えます外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が側方に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあります。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

医療でされる「側弯症」の治療法は、装具による治療と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を実感する人は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人達もいるようです。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体は側弯症の人が沢山来院します。整体では古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療法で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。