側弯症の治療、整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常な状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまりないので発症早期の診断は難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々背骨の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。だいたい1対7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯が早くひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現する。事故など体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、体にさまざまな影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が横に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあります。重度の「側彎症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側彎症」の治療は、装具などによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが消えることはありませんが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方も多く、現実には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

整体による施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方が多数訪れます。整体は古くから「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の治療法で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

姿勢矯正

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

良い姿勢になれるならと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分の力で姿勢を改善しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は明らかに悪い姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には良い状態とはいえません。生理的脊椎から逸脱した姿勢は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。人体は、神経によって動いているので神経に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はあまりいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。このような状況では、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になる為の最初の一歩です。なので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができない人達にとって理想的な姿勢に調整する為のとても効果的な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることで姿勢を修正していくことを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術していい姿勢に治す調整法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても有効な手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な位置まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々いい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術はかなり有効であり最初の修正で正しい姿勢に回復できることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせて行うのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、大切なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の矯正をしてみてもいつも悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正術（主に背骨）を目的とした施術を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな症状を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正「アジャストメント」することで、肉体を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

施術方法

整体に定まったやり方はなく、やる人により治療することは違う。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っている。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手を使用した矯正（道具を使うことも）で行う施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨の曲がりが根本原因なのでは？ルックスを良くしたい。沢山の人が色々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという人は少数です。ネットや雑誌をみて自分で背骨の歪みを治そうとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の曲がりがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても治せない。整体に試しにかよっても改善されないなど、背骨の湾曲を治そうとしても修正できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で修正しようと思い立ったら有効なやり方で「背骨」のズレを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の曲がりの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを治す第一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからにいけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的にはいい「背骨」のカーブとは言えない。理想的な湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経にも変化を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な身体の異常をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の原因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の曲がりだとわかったら、早急に脊椎の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲について詳し方達は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。だから、「背骨」の曲がっている人達は「脊椎」のズレのの治療が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを調整して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の湾曲を治療すればルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術の方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な治療方法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を背骨矯正する方法は最も沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な脊椎の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が大変なことがある。そんなときは、まず初めに理想の「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な背骨の位置に施術する効果的な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレで脊椎の曲がりを施術することを奨めます。筋力があったら正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎のカーブが悪化するときもあります。良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを治療しようとする人達の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの治療すごく有効です。しかし、筋トレを行う人でも正しいやり方でしないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲を強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなります。正しい背骨の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を修正する「整体」などの手技療法もある。整体の「背骨」の歪みの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい背骨の状態にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正しい位置まで調整できても良い背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合、脊椎にクセが付く前であったならば整体の脊椎のズレの修正はかなり効果的で一度の矯正で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はありません。整体の「脊椎」の歪み調整は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まず自分の背骨の湾曲がどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを分かる必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか分かってなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な曲がりも修正することができるのです。「整体」の脊椎の歪みの矯正をやることで脊椎のズレの矯正は早くスムーズに治すことができます。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けている。「背骨」の曲がりの治療にとても大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、とっても大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の治療をされてみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、いい脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を受けても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブの癖が悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正でとても必要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は理想の「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、理想の背骨の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の施術は、とってもおすすめです。整体は脊椎の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを施術する時の効果は、良い脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの矯正をするといいと思います。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える治療法に対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で、米国で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な病態を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントし、疾病を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）に定められた方法はなく、行う人によって行うことは違う。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の施術法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手による技術(矯正器具を使うことも）でする治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか解っている方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はおこないません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが体の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方でやっている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では、骨盤は歪まないと言われ、「整体」では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まずは、整体でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産するときに動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常動くことは無いと考えているようです。

骨盤の矯正と整体

整体で行う骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙なズレを調整したのちに痛みがなくなるのを経験します。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があってわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。MRIやレントゲンのような写真でズレが認められない場合でも「骨盤」がひずんでいてそれを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な異常を身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている血管や神経、身体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いることもあるみたいです。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり治療をする方法をもちいる治療師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを修正で可動させるので通常は大きな力を用いることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとても有効な助けになります。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みで表面に生じる痛みではない痛みです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。普通にある症状ですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあって他方で原因が解明できない場合も多いようです。原因は色々と言われるが基本的には、ほとんどの頭の痛みの原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛の約1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発症する仕組みについては、分からない所もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性である！

「群発頭痛」

発症原因については、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられています。頭痛をの大半は脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです。

猫背の治療、整体

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整体で改善する猫背

猫背矯正とは

「猫背」を解消したいと考えたことは？学校で猫背みたいになっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」が要因かも？外見をよくしたい。沢山の人が猫背で苦労しています。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという人達のことはさほど聞きません。自分の力で猫背を改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても解消されない。整体など行っても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても治る方達があまりいないのが実際です。「猫背」を確実に良くしようと考えたら正しい治療法で「猫背」など修正する必要がある。理論的な「猫背」の修正法を調整前に理解することが猫背を矯正する基本になります。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首の湾曲が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常で、脊椎が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は一目見ていけない状態だと分かります。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。体は、神経伝達によって操られているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなるので自分が「猫背」と感じたら急いで猫背の修正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」のことに詳しい方達は多くありません。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に凄く効果があります。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響します。いい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する修正法には、どのような方法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとするやり方は頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く正しい姿勢になることができない人にとって、猫背を修正するための大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になると説明し、トレーニングで「猫背」を調整することをススメます。筋肉があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になるとは限らない。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨を調整する整体などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して理想的な姿勢に治す治療法。背骨、骨盤を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。整体で骨格を元の所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている人がなにかの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果的で一度の治療で猫背が治ることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の修正を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできればしてみるのが良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大事なのは正常な姿勢を常に続けることです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけで良い状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の原因になっていることもあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正で最も効果があるのが整体なんです。整体は関節を修正する治療法で、当然脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体院、X脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康にも大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。