日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。人目を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療で、当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。