いい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する方があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には良い状態とはなりません。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響し色々な症状を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の誘因にもなりうるので、自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている人達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に湾曲がない状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。