側弯症、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想の状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛などを伴うことは希で発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。およそ1対7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症します。事故などで身体に力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間に渡る悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側彎症」は、体にいろいろな悪影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が完治することはありませんが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も多く、現実には、効果を実感する方はわずかです。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方達が多数来られます。整体では昔から「側弯症」の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に有効な治療法は確立されていない。しかし、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！整体の治療法で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に起こる痛みの中で表面痛以外の痛みです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります！普通にある症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多い。要因はさまざまといわれるが、基本的にすべての頭痛の原因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛の人の1割で、前兆がみられるようです。「片頭痛」の発生メカニズムについては、まだ解明されていない部分もあるが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。また、遺伝の要因もあるのではと考えられている！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し、しばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発症原因については、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにとても効果があると言われているようです。頭痛をの大半は、頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通「骨盤」の調整は行いません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になってしまうことは無いと思っているからです。（しかし一部の整形外科では「骨盤」の治療を独自のやり方でやっている病院もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を修正することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされ「整体」では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動くことは無いと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙な歪みを調整した後に症状が改善されるのを体験しています。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があってすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。MRIやレントゲンのような写真でひずみがみられなくても「骨盤」が歪んでいて、それを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常を肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中を通っている血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も用いる場合もあるみたいです。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に修正を行う方法を使う施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を調整によって動かすので、普通強い力を用いることはない。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の関節は多少のズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はすごく有効な手助けになる。

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、「骨盤」は子供が通りやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのが最も推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

猫背の治療と整体

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猫背の治療

猫背の矯正を知ろう

猫背を治したいとおもったことはないですか？会社で「猫背」だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで悩まされているのに猫背などを良くしたいという方達の噂はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」を治そうと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の調整をしても改善しない。整体など通っても効果が無いなど猫背を治そうとしても改善する方達が多くないのが真実です。「猫背」を本気で解消しようと思ったら正しい矯正方法で猫背など修正する必要があります。正しい「猫背」の調整を修正前に知ることが猫背を治す基礎になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、腰や背中が背中側に出っ張る背骨を猫背という。背中が円形になる猫背の外見は一目見て悪い状態だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも影響します。肉体は、神経網によって支配されているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなるので自分で「猫背」だと気付いたら急いで「猫背」の修正をする必要がある。

正しい姿勢とは

猫背のことに詳しい方達はあまりいない。よい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にすごく効果があります。その為、猫背の方達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療する治療法には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を治療する修正法は沢山使われる解消法で真向法など色々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の状態になることができない人にとっては、猫背を治療する大切な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると考え筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい脊椎になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。理想の脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人達の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨や骨盤を調整する「整体」などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢にする治療です。骨を直に調整するのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難。「整体」で骨格を理想的な所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の癖がついている方がなんらかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても効果的で一回の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがいい。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように治したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢の状態を常に続けることです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正常な状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも理想的な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全てについてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により様々な疾病を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」して、体の不調を治そうとする治療方法。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術方法

整体に決まった方法はなく、治療する人によって施術する事は異なります。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなど西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など中心に手足を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術全般に対して使用される。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカで誕生した療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」することにより、病気を治そうとする施術法。オステオパシーは、肉体の構造の異常は体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）に定まった方法はなく施術する人により行う事は違う。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）でする施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の治療

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、「背骨」のズレが要因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。おおくの人がさまざまな背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという方は少数です。自分自身で背骨のズレを調整しようと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲が良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしてもできる方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に治療しようと思い立ったら効果のある治療法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。有効な「背骨」の歪みの調整法を知ることが背骨の曲がりを矯正する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは明らかによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、生理学的には正しい背骨の湾曲とはいえません。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な肉体の不調をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の原因にもなるので、自分が悪い背骨の状態だと気付いたら、少しでも早く「背骨」のカーブを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事についてくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、脊椎の曲がっている人達は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の曲がりを矯正すると見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている方法を並べてみます。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを背骨調整するやり方は最も頻繁に使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の状態を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。そのようなときは、まず一番に理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に治療する為の大切な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋トレで脊椎のズレを治療することをお奨めします。筋肉があれば良い背骨の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲が悪化するときも沢山あります。正常な背骨の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の位置に維持するのも簡単になり背骨のズレが治るというのが筋トレで「脊椎」の歪みを矯正する人達の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの改善にとても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方達でも効果的なやり方でおこなわないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」のズレを強化するようなトレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を修正する整体などの手技療法もあります。整体の脊椎の湾曲の施術は「背骨」や骨盤を矯正して良い背骨の状態にする治療法です。脊椎を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「整体」で「背骨」を良い場所まで動かしても、理想的な「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」のズレの修正はすごく効果的でたった一回の修正で正しい「背骨」の状態に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないです。「整体」の「背骨」の曲がりの治療はできることなら受けてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の歪みがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どんな「背骨」のズレなのかわかってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のカーブの調整は部分的な小さな歪みも調整することができる。「整体」の「背骨」のカーブの施術をやることで「脊椎」のズレの調整は短時間で矯正することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。脊椎の湾曲の矯正にとても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合に、最も大切なのは理想の背骨の姿勢を毎日保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の調整を受けてみても普段から良くない姿勢をしてては、正常な「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の曲がりのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の施術で一番重要なのは毎日理想的な背骨の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正常な脊椎の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの治療は、すごくお奨めです。整体は、背骨のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、整体など脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正するときの効果は、いい「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの修正をするといいでしょう。

X脚、整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚と言われています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対してもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事もあります。外見を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化する事がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

整体院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女子に特に多いことをご存じですか？女性でO脚を気にする方達は、たくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっていることもあったりして、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚がじょじょに歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の調整法で有効なのが整体です。整体は脊椎と骨盤を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。