整体、腰痛の治療法

腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛は、腰の炎症や痛みを感じる状況をいいます。大半の「腰痛」は、たいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし、多くの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは生活に重大な支障をきたす重篤な状態になります。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てたいして時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生のうちで80％くらいの人が一度は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなく、当然原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」で、MRI撮影などすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで発症する腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もたくさんありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛には大変な疾患が潜んでいることもあり、緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾病もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の要因になるこれらの病気に関しては原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の疾病があるかどうか調べてみることが必要になります。単なる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる怖い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に対して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な要因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療には、さまざまな方法が使われます。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッと関節を矯正するのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」はボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の施術をします。整体にも柔らかい矯正が用いられます。慢性の腰痛にたいしては整体の矯正法にもよりますがぼきぼきする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする施術に関係なく脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

頭痛を治す整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛とは、頭部にでる痛みの中で表面痛以外の痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です！ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多くあります。原因は色々といわれるが、基本的に全ての頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられる。片頭痛の発症原因については、いまだ分からないところもありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられています。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです。

整体と腰痛改善

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを感じることを指します。大半の「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは活動に大きな支障をきたす重い症状になります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてすこししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で症状の軽減と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もある。一生の中で80％くらいの方が一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の人にはありふれた腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が加わることで、筋肉が緊張することで発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は、大きな疾病が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く死亡率の高い疾病もある。緊急性があり、致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこのような病気に関しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になります。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」などにたいしてよく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法にはいろいろな対処法が用いられる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ骨を矯正するのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛などには、このようなボキボキする矯正を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」ではボキボキしない方法で背骨や骨盤の調整を行います。整体にもやわらかい矯正があります。慢性腰痛に関しては、整体の施術法にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を受けてみることをおすすめします。

ギックリ腰の改善方法

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この病態は、大きな物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を断定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われることが以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ関節を治療します。わずかな脊椎のズレでも腰に痛みを発症することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、痛みが一瞬で良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い修正をする所にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な治療を受けて悪化する事があるみたいです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な施術を行うことはありません。

X脚、整体

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体にもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術でもちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢の矯正、整体

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢の治し方と整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分で姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る方が少ないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想の脊椎とはなりません。理想的背骨から逸脱した姿勢は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって動いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲がない状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は悪いより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段はとても多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが困難な事がある。こんな状況では、まず第一にいい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるための第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない人達にとっては、いい姿勢に治療する為の有効な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、　筋トレによって姿勢を治療することを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想の姿勢にする調整法です。背骨を直に施術するのでとても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想の場所まで修正しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はとても効果的で一回の矯正で理想の姿勢に回復できることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に治すことができます。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療をしてみてもいつも悪い姿勢をしいてはいい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても常日頃から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

骨盤の矯正、整体

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌で見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのか知っている方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はおこないません。なぜだと思いますか？一般医療では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の修正を独自に行っている整形外科も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の調整を行うことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療で骨盤は歪まないと言われ、整体などでは骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。その他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産するときに開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通動きがないと考えられているみたいです。

骨盤矯正と整体

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」の少しの歪みを矯正した直後に痛みが解消されるのを体験します。実際「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあり少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断でズレが見られない場合でも「骨盤」が歪んでいて、それを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨がズレると脊椎の中を通る血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使うこともあるようです。普通施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に施術を行う方法を使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを修正により動かすので、基本的に大きな力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はすごく効果的な手助けになります。

脊柱側弯症と整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と側弯症

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛などを伴うことは稀なため初期における発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現します。交通事故など体に力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少数のようです。長い時間の歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、健康に色々な悪影響をあたえます。外観の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあります。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法が行われることが多い。コルセットで湾曲がなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も数多く、現実には、効果を実感する人は少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術を行う。この場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいます。

整体などの民間療法による治療

骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人達がたくさん診察に来ます。整体は古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体、O脚

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女子に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚を気にする方は多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの要因になっていることもあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療法で効果があるのが整体です。整体は脊椎、骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早く治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の施術で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

肩こりと整体院の矯正

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多い。肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あるのです！明確な診断方法や治療法はなく分からない点もとてもおおい症状なんです。長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度経験するのをお薦めします。