肩凝り、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また体を整える療法の多くについて使用される。
日本語として大正時代に使われ始めた語句でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の症状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療方法である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストして、病態を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）に決まった手順はなく行う人によって治療することは違います。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは背骨の湾曲が根本要因なのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの人がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人は少ない。自分で背骨の歪みを調整しようと頑張ったけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても治らない。「整体」にかよっても改善されないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する人達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に修正しようと考えたら理想的な治療法で背骨の歪みを治療することが必要。効果的な「背骨」の湾曲の治療方法を知っていることが「背骨」の湾曲を矯正する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかに悪い背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、構造的には理想の背骨の姿勢とはならない。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経に悪影響が起こると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な肉体の不調を起こします。悪い「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるので、自らが悪い「背骨」の状態だと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨のことについてくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、「背骨」の湾曲している人は「脊椎」の曲がりのの治療が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを施術して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のズレを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正するやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か有名な修正方法を並べてみる。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「背骨」施術しようとする手段は最もたくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段がある。しかし、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず一番に正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正しい背骨の位置に治療する有効な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、トレーニングで「背骨」のカーブを修正することをお奨めします。筋力があると正しい「背骨」の位置を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブが悪くなる場合もたくさんあります。理想の背骨の位置を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのがトレーニングで背骨のズレを施術しようとする人の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの調整とっても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方でも効果のある仕方で行わないと脊椎の湾曲が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の湾曲をひどくするような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を治療する「整体」などの治療法もある。「整体」の脊椎の曲がりの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「脊椎」の位置にする矯正法です。背骨を直に動かすのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の矯正で「背骨」をいい位置まで治しても、良い脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の方が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」のズレの調整はとても有効でたった一回の治療でいい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの調整を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「背骨」のカーブの調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自分自身の脊椎の歪みがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか知る必要がある。どのような脊椎の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は小さなカーブも矯正することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの修正をやることで「脊椎」のズレの矯正は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。背骨の曲がりの矯正に一番大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする場合、最も大事なのは理想の「背骨」の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の治療をされても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正常な脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想の脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとっても必要なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正常な背骨の姿勢を維持しやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの施術はとってもおススメです。整体は脊椎のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、「整体」など骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを修正する時の効果は、正常な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」のズレの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

猫背、整体

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体で改善する猫背

猫背矯正

猫背を正しい姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？最近、学校や会社で猫背になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因なのでは？印象をよくしたい。たくさんの方達が猫背などで苦労しています。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという人のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背を改善しようと試してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など行ってみても解消されないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる方があまりいないのが現実です。猫背をしっかり解消しようと思ったら理論的な治療で「猫背」を修正する必要がある。正しい猫背の改善方法を治療前に理解することが「猫背」など改善する基本になります。

猫背の矯正って何？

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想の状態で背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背といわれます。姿勢が丸くなる猫背の外見は見るからに良くない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響します。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経組織に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自分が「猫背」だと気が付いたら、早く猫背の修正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」に詳しい方達は少ない。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を保つのにかなり効果的です。なので猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。良い脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を治療すると見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療する治療法には、どのような修正法があると思いますか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする調整法は多く利用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人にとっては、猫背を治療するための大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。体力があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなることも多くあります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようとする人達の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

骨格を調整する「整体」などの治療もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な状態に治す治療です。脊椎を直接調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。「整体」で骨を理想的な位置まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の人が何かの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく有効でありたった一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の修正を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受けるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとする場合、最も大切なのは正しい姿勢を常に続けること。どんなに柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛を改善する整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に起こる痛みで表面痛でない頭の痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が解明できないことも多い。要因は様々と言われるが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、まだ解らない部分もありますが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で女性に多く発症し、しばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく効果があると言われています。頭痛を大多数は脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです。

脊柱側弯症の矯正と整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の治療

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早くひどくなることは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発症します。交通事故などで脊椎に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長い時間の悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や姿勢を正すことで治すことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する側弯症は、全身に色々な影響をあたえます。外見上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など。

外見上の問題

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもある。重度の「側弯症」は、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになることもある。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

医療でされる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが完全に完治することはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の悪化を遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方も数多く、現実的には、効果を感じる方は少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術を行う。この場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方が多く診察に来ます。整体では昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていないのが現状です。だが、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かもしれません。整体の治療法で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体、姿勢の治し方

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になれるならと考えたことはないですか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理的に良い脊椎とは言えない。理想的な背骨のカーブから逸脱した背骨は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも影響を与えます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにもすごく影響し色々な障害をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような手段があるんでしょうか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になることじたいができない事がある。このような体では、まず正しい姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になるための最初の一歩です。ですから、身体が固まって良い姿勢になれない方達にとっては、良い姿勢に調整するためのとても効果的な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正していくことをススメています。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。確かに、正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想的な姿勢に整える修正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な位置まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもといい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、とても有効で一度目の修正で理想的な姿勢に回復できることも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにおこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは良い姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正を受けても、いつも湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

骨盤矯正と整体

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのか知る人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正は行いません。なぜか？一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の不調の原因になったりすることはないと思っているからです。（しかし一部の病院では骨盤の治療を独自にしている病院もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされ整体などの民間療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動かないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体で行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤のすこしの歪みを治療したあとに患部の症状がなくなるのを見ています。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在して微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲン写真などの画像診断でひずみが見られなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ「骨盤」は、色々な痛みなどを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がズレると背骨の中を通る血管や神経、身体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使用する場合もあるみたいです。ふつう修正の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に矯正を、使う整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動域はとても狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を施術によって動かすので、通常強い力を用いることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとっても効果的な助けになります。

産後の骨盤

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ正常な状態に修正するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整するのがもっともお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

X脚と整体院

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、見た目が変なだけでなく、肉体的にもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体とぎっくり腰

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と判断される事がおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して体を治す手技療法です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた椎骨を矯正します。わずかな脊椎の異常でも腰に疼痛を発症することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを調整することによって、激痛が瞬間的に良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な治療をする整体にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い治療をおこないひどくなる場合があるのです。良い整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強い修正を行うことはない。