整体と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです。肩がはると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります！確定的な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い病気となっています。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は通常薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事が多く整体の手技療法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回体験するのをお薦めします。

整体と姿勢矯正

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はすぐに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的に理想的な脊椎とは言えません。生理的な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は、体に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響を与えます。肉体は神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響しさまざまな症状をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横に曲がりがまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になることじたいが困難な事がある。そのような状態では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が硬く良い姿勢になることができない人にとっては、理想の姿勢に矯正するとても効果的な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療していくことをすすめています。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する方達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して良い姿勢に修正する修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の位置まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療はすっごく有効であり一度の修正で理想の姿勢になることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に改善することができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の施術をしてみてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想の状態に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのがもっともお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正というのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の治療はしません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の異常の要因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている整形外科もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、外科手術で「骨盤」の治療をされることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産の時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通可動域は無いと思っています。

骨盤の矯正と整体

整体などで行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしのひずみを矯正した結果痛みがよくなるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在し少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンのような画像で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や血管、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を固定する装具も使うこともあるみたいです。ふつう調整の痛みは無いのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に修正を行う方法を使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を調整で可動させるので通常大きな力を使うことはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！整体施術はとっても有効な手助けになる。

X脚と整体院

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X脚

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康にもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する施術で当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体と腰痛の治し方

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腰痛の治療と整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを感じることを指します。多くの腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの腰痛は痛みを繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をきたす重篤な状況になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてあまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長い間持続する場合もあります。人生で80％以上の人が一回は腰痛を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけでなくもちろんのこと要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人にはよくある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には大きな病変が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、死亡率のとても高い疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、要因である病を治療しないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐い「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛などにたいして時々使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法にはさまざまな対処法が用いられる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、一般的にボキッって音を矯正するのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッてする治療を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもやわらかい矯正法があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の施術にもよりますがボキボキする矯正をすることもある。整体は、ボキッってする方法やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の調整を試してみることをお奨めします。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える療法についてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな症状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することにより、肉体を改善しようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティックと「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）では定められたやり方はなく、施術する人により理解・解釈は違います。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家個人が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など主に手を使用した技でする施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の直し方

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猫背を治す整体

猫背矯正って何

猫背などを治したいと感じたことはないですか？最近、友達から「猫背」の姿勢だと言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背などが要因では？見た目を良く見せたい。たくさんの方達が猫背で悩んでいる。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人達の噂はそんなに聞くことはありません。自己流で「猫背」を治そうとためしてみたけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」に行ってみても効果がないなど猫背を良くしようとしても成功する人達があまりいないのが真実です。猫背を本気でよくしようと考えたら効果のあるやり方で「猫背」を改善する必要がある。理論的な「猫背」の調整を分かっていることが猫背を矯正する第一歩になります。

猫背とは

背骨は、首の部分が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は見るからに良くない状態だと分かります。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、神経網によって支配されているので、神経網に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなってしまうので自分で猫背だと気付いたら早く猫背の調整をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方達は多くありません。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を保つのに凄く有効です。その為、猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響がでます。理想的な脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する治療法には、どんな矯正法があると考えていますか？何個か知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする治療法は頻繁に使用される治療法で真向法などなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような体操はやることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により猫背になると考えて筋力トレーニング猫背を修正しようとすることをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることも沢山あります。理想の状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う方達の説明です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをする方でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい状態にする治療法。関節を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは困難。「整体」で脊椎を理想的な位置まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の人がなにかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効でたった一回の治療で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の治療を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受ける方がよいでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も重要なのは正常な姿勢をつねに保持することです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで理想の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に起こる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の頭の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が分からないことも多いようです！原因はいろいろといわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられる。片頭痛の発症原因については、解明されていない所もあるが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられています！頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて使われる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な疾病を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正アジャストメントして、病気を治す治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は体の構造の歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）では決まった方法はなく、行う人によって治療することは異なる。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整などを主に手を使用した矯正（道具は、補助として使用する）でする治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院