「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨の曲がりが根本原因なのでは？ルックスを良くしたい。沢山の人が色々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという人は少数です。ネットや雑誌をみて自分で背骨の歪みを治そうとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の曲がりがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても治せない。整体に試しにかよっても改善されないなど、背骨の湾曲を治そうとしても修正できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で修正しようと思い立ったら有効なやり方で「背骨」のズレを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の曲がりの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを治す第一歩になります。

「背骨」は頸椎が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからにいけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的にはいい「背骨」のカーブとは言えない。理想的な湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経にも変化を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な身体の異常をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の原因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の曲がりだとわかったら、早急に脊椎の歪みを治療をする必要がある。

脊椎の生理的湾曲について詳し方達は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。だから、「背骨」の曲がっている人達は「脊椎」のズレのの治療が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを調整して、理想の姿勢を手にしよう。

「脊椎」の湾曲を治療すればルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術の方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な治療方法を上げてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を背骨矯正する方法は最も沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な脊椎の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が大変なことがある。そんなときは、まず初めに理想の「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な背骨の位置に施術する効果的な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレで脊椎の曲がりを施術することを奨めます。筋力があったら正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎のカーブが悪化するときもあります。良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを治療しようとする人達の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの治療すごく有効です。しかし、筋トレを行う人でも正しいやり方でしないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲を強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなります。正しい背骨の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を修正する「整体」などの手技療法もある。整体の「背骨」の歪みの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい背骨の状態にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正しい位置まで調整できても良い背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合、脊椎にクセが付く前であったならば整体の脊椎のズレの修正はかなり効果的で一度の矯正で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

脊椎の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はありません。整体の「脊椎」の歪み調整は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まず自分の背骨の湾曲がどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを分かる必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか分かってなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な曲がりも修正することができるのです。「整体」の脊椎の歪みの矯正をやることで脊椎のズレの矯正は早くスムーズに治すことができます。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けている。「背骨」の曲がりの治療にとても大切なことは何だろう？

いい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、とっても大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の治療をされてみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、いい脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を受けても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブの癖が悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正でとても必要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は理想の「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、理想の背骨の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

いい脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の施術は、とってもおすすめです。整体は脊椎の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを施術する時の効果は、良い脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの矯正をするといいと思います。