産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

ふつう、産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのが最も推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。