出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

美しい姿勢になりたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する方達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐによくない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理学的に理想的な姿勢とはなりません。正常な背骨から逸脱した脊椎は、体に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経の情報によって働いているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな症状をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい方は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に湾曲がない脊椎なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を治療できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな方法があるのか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そんな場合は、まず第一に良い姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる為の第一歩です。ですから、身体が硬く固まっていい姿勢になることができない人にとっては、理想の姿勢に矯正するとても有効な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをススメています。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想的な姿勢にする治療法です。骨をダイレクトに施術するのでとっても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎を理想的な場所まで移動させてもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は驚くほど有効で一度目の矯正で良い姿勢に改善することもよくあります。

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に改善することができます。だが、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の施術をしてみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

最近骨盤矯正というものをネットや週刊誌などで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか解っている方達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はしません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の不調の原因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の施術を独自の方法でしている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の調整をすることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

普通の医療で「骨盤」はズレないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通稼働しないと思われているようです。

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しのひずみを施術した結果症状が改善されるのを体験しています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあって少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

ズレた骨盤は、いろいろな痛みを体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨がズレます。背骨がズレると脊椎の中の神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起きてきます。

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用することもあるようです。一般に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に調整を行う方法を使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを矯正によって動かすので、通常強い力を使用することはない。

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとても効果的な手助けになる。

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思われますが近頃では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚の治療方法で有効なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。治療するなら早く改善しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の修正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚になったら早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

肩凝りは、症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩だけではなく首の部分もこることがおおいようです！肩がはるという人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因には諸説あるようです。明確な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい症状です。長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因があるようです！

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もいろいろです！

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝りの治療法としてすごく有効な方法が整体と言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の治療方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りを改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度経験してみるのをおススメします！

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体にもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣で脚がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体（せいたい）とは日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える治療法に使われる。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティックに似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な疾病を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正アジャストすることにより、病態を回復させていこうとする施術法。オステオパシーは肉体の構造の歪みは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）に定まったやり方は無くやる人によりすることは違います。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体は、論理・術が統一されていないため、整体を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手による技（道具を使用する場合も）でする治療です。

整体（せいたい）とは日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術全般について使われる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在、俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な症状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」し、病態を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）ではお決まりのやり方はなく、人によって行うことは異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と共に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされた 。
整体は、論理・術が共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手足による技（道具を使用する場合も）で行う施術である。

整体（せいたい）は日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える治療法の多くに対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、米国で体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により種々の疾病を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることで、肉体を回復しようとする施術法。オステオパシーは、身体の構造の異常は体の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体に決められたやり方はなく、人により理解・解釈は異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手を使った技で行う施術です。

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは背骨の歪みが根本原因なのではないか？外観の印象を良く見せたい。たくさんの方がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方は少ない。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の歪みを矯正しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど背骨の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を行ってもよくならない。整体に通っても良くならないなど、背骨の湾曲を治そうとしてもできる方達が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本当に治そうと考えたら有効な手段で背骨の曲がりを施術することが必要。正しい「背骨」の歪みの調整法を知ることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」の状態とはいえません。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経にも影響を与えます。体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな病気をまねきます。よくない背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなるため、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと分かったら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

脊椎のことについて詳し方は多くありません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。その為、脊椎のカーブしている人は背骨の曲がりのの調整が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを修正して、いい姿勢の状態を手にしよう。

「脊椎」の湾曲を治療すれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている方法を並べてみます。

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを脊椎矯正しようとするやり方は一番沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体が難しいことがあります。こんなときは、まず正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の位置に治療する有効な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の歪みの治療には効果が無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋トレによって背骨の曲がりを修正するべきとおススメます。筋肉があれば良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」の湾曲がひどくなるときもあります。良い「背骨」の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な姿勢に保持するのも楽になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで「脊椎」のズレを施術する方の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも正しい仕方でやらないと「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

「背骨」を修正する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は「背骨」や骨盤を矯正して理想的な背骨の状態にする治療法です。背骨を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を正しい所までなおせても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、脊椎に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はとても効果的で一回の修正で理想的な「背骨」の位置に回復できることこともある。

「背骨」の歪みの修正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているかを知る必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうにして矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整は部分的な曲がりも調整することができる。カイロプラクティックの背骨のカーブの治療をすることで脊椎の曲がりの施術は短い期間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。脊椎の曲がりの治療にすごく大切なものは何？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとする場合、最も大事なのは理想の「背骨」の状態を常に維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をしても普段からよくない姿勢をされていたのでは、良い背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要なのは、よくない状態でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの修正ですごく効果的なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は正常な脊椎の状態をキープしやすくする、あるいは、いい「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

良い「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の施術は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを治療する時の効果は、正常な「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」のズレの修正をやってみるといいと思います。