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「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状態はすなわち、重い物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる場合が多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ椎骨を矯正します。微妙な脊椎のズレでも腰部に激痛を発することがある。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、痛みが一瞬でなくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い修正をする所に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し強い矯正を受けて悪化する場合があるのです。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な矯正を行うことはないのです。

カイロプラクティック院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、身体に対してもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術で当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にする人達は、多いと思うのですが、最近では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になっている事もあって、将来膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正法ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨を治療する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。危険なのが最初から回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治さないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカで誕生した療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な疾病を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により調整アジャストすることによって、肉体を治癒させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な歪みは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）には定められた方法はなく行う人によってする事は異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を展開しています。
カイロプラクティックのような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを治したいと感じたことはありますか？最近「背骨」がズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが根本要因なのかもしれない。ルックスをよくしたい。たくさんの方が色々な背骨の歪みのことで苦労しています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという人は少ない。自分の力で背骨の歪みを修正しようと試したけど良くならなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の湾曲が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に行っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても改善できる人が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本気で修正しようと考えたら効果的な調整法で背骨のズレを矯正する必要があります。効果的な「背骨」のズレの矯正方法を知っていることが「背骨」のズレを修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の歪みにはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは明らかに悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」のカーブとはならない。生理的な湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経機能に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を与えさまざまな病を起こします。良くない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなる為、自分が良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、早急に「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨のカーブに関してくわしい方達は数少ない。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、脊椎の曲がっている方は背骨の湾曲のの修正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを治療して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な修正法を並べてみる。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを脊椎治療する手段は最も頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず初めに正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に施術するための重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと言い筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋力があると良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の歪みがひどくなるときも沢山あります。正しい「背骨」の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の位置に維持するのも簡単になり「背骨」のズレが治るというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを修正する方達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの矯正にとても効果があります。しかしながら、筋トレを行う人達でも効果的な方法でしないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を修正する整体など手技療法もある。整体の「背骨」のズレの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い脊椎の姿勢にする療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」で「脊椎」をいいところまで修正できても、正しい「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の状態の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のズレの矯正はかなり効果的で一回の治療で良い背骨の状態に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「背骨」の湾曲の調整は、できることならされてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどんなふうな背骨の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どんな背骨のカーブなのかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの治療は部分的な歪みも調整することができます。整体の背骨のカーブの矯正をすることで脊椎のカーブの調整は、早くスムーズに改善することができます。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。背骨の湾曲の矯正にとっても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、最も重要なのは良い「背骨」の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の治療をやってみても常日頃から良くない姿勢をしてては、良い背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの矯正でとっても効果的なのは日頃から良い脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの矯正はとてもおススメです。「整体」は「背骨」のズレを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正する効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の歪みの矯正をするといいと思います。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みのうち、表面的ではないものです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです！ありふれた症状である他方これらを主症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が特定できない場合も多い！要因はさまざまといわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだに分からないところもあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝の関係もあると考えられています。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症ししばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです！頭痛をの大半は、脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです。

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は正常であったら前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みを伴うことは希で初期における発見はとても難しく、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気が付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発症する。交通事故などで脊椎に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は背骨の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、全身にさまざまな悪影響を及ぼします。外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもある。重度の「側彎症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりが消えることは無いが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人も数多く、実際には、その効果を実感する方は少ない。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の施術

骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方が沢山来られます。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は確立されていません。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

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姿勢を治す方法

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になりたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因では？見た目の感じを良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い姿勢とはなりません。正常な背骨の湾曲からはずれた脊椎は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも影響をあたえます。体は、神経によって動かされているので神経に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響し色々な症状を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の誘因にもなることがあるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりが無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を治療できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのような手段があるのか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難な事がある。こんな身体では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢にする第一歩です。ですので、脊椎が硬くいい姿勢になれない人達にとっては、理想の姿勢に矯正する為の大切な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレによって姿勢を矯正することを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に改善する矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果的な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的なところまで移動させてもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々いい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療はとても有効で一度目の調整で良い姿勢に改善することも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせて行うのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは良い姿勢を毎日保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしてみても毎日悪い姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段から曲がった姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近子供を出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか分かっている方は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はおこないません。なぜだと思いますか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の原因になってしまうことはないと考えているからです。（だがしかし一部の病院では骨盤の調整を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療で「骨盤」はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、「整体」で言う「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通可動域は無いと思っているみたいです。

整体では？

手技療法で行う「骨盤矯正」では、常日頃から「骨盤」のすこしのひずみを施術した直後に患部の痛みが改善されるのを経験しています。事実「骨盤」の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在してすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが見られない場合でも「骨盤」が歪んでいて、そのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ「骨盤」は、様々な痛みなどを身体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中の神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる場合もある。一般に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に施術を、使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を矯正で可動させるので普通強い力を用いることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はすごく有効な手助けになります。