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背骨の歪みの治療
背骨の歪みを矯正する
「背骨」のズレを修正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。肩こり、腰痛で辛いのは背骨の湾曲が要因なのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。沢山の方が色々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人達は少ない。自分で「背骨」のズレを治そうと努力したけど改善しなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても良くならない。「整体」に通院してもよくならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと思い立ったら効果のある手段で背骨の湾曲を治療する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法をわかっていることが背骨の湾曲を改善する一歩になります。
悪い背骨の曲がりとは？
「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは一目見て悪い背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的には理想の背骨のカーブとは言えません。正しい湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響を与えいろいろな病を起こします。悪い「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなるため、自分が悪い脊椎の歪みだと気が付いたら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲とは？
背骨のカーブについて詳し方は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。だから、背骨の曲がっている方は背骨のズレのの施術が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の曲がりを調整して、正常な姿勢を手に入れましょう。
背骨の歪みを治そう！
背骨の歪みを施術すると見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どのような方法があるのか？いくつか有名な方法を並べてみます。
柔軟
柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨修正しようとするやり方は最も沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいができないことがあるのです。そのようなときは、まず初めに理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人にとっては、良い背骨の位置に治療するための重要な一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。
筋力増強
ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する言いトレーニングにより「脊椎」のズレを調整するべきとススメます。筋肉があったら理想的な背骨の位置を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」のズレがひどくなる場合も多くあります。いい「脊椎」の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を理想の位置に保持するのも楽になり「背骨」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を修正しようとする方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の修正とっても有効です。しかしながら、トレーニングを行う人達でも効果のあるやり方でやらないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。
整体と背骨の治療
背骨を調整する「整体」など治療法もある。整体の「背骨」の湾曲の治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「脊椎」の位置にする調整法です。「脊椎」を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」を正常な所までなおせても、理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の方達が何らかの原因で背骨の状態が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前でなければ、整体の背骨の曲がりの施術はかなり効果的で一度の矯正で良い背骨の状態に回復できることこともあります。
効果的な背骨の歪みの矯正
「背骨」の曲がりの修正を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは必要ないのです。整体の「背骨」のカーブの調整は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどんなふうな背骨の曲がりをしているのかを知っている必要がある。どのような脊椎の曲がりなのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の脊椎のズレの治療は部分的なズレも矯正することができる。整体の「背骨」のカーブの矯正をやることで「脊椎」の歪みの矯正は、早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。脊椎のカーブの治療にとても大切な物は何だろう？
背骨の矯正で最も大切なものは？
正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、すごく重要なのは正常な脊椎の状態を常日頃維持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の調整を受けてみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の修正をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎のカーブの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの調整で一番有効なのは毎日理想的な背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の調整はいい背骨の状態を保ちやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。
背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
正常な「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの治療は、とってもおススメです。整体は、脊椎の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら背骨の歪みの施術を受けてみるといいでしょう。