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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃子供を出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。
一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。
広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、産後骨盤は元通りになります。
しかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。
なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。
産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。
こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。
また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。
産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。
産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。
柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。
自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。
カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を治療する。
骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。
「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。
前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのが最もお奨めです。
また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。
「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。
大多数の方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。
正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。
ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。
子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。