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産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか? 近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか?産後「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。
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産後の骨盤は歪む?

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。
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骨盤は産後に歪む?

普通、産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか?
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赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。
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妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
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出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。
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出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
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自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。
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出産後の骨盤矯正は必要?

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、出産後「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
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営業トークに要注意!

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか?これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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