迪ォ閭・ 迪ォ閭檎浣豁」

猫背は治療できる

猫背矯正を知っていますか?

「猫背」を解消したいと感じたことはありますか?会社で「猫背」だと言われる。肩こりや腰痛などで悩まされているのは猫背などが原因かもしれない?印象をよくしたい。多くの方が猫背で苦しんでいる。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背などを治したという人の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを良くしようと試してみたけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。整体など行っても効果が無いなど猫背を解消しようとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。猫背を本当によくしようと考えたら理論的なやり方で猫背を治療する必要があります。効果のある猫背の矯正をあらかじめ理解することが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背の矯正ってなに?

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、背中や腰が背中側に出っ張る背中を猫背といわれます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかによくない姿勢だとわかります。正常な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなりうるので、自分が猫背と感じたら早めに「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは?

「猫背」のことに詳し人は少ない。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのにすごく効果があります。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響します。正常な背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう!

猫背を矯正すると外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか?「猫背」を修正する矯正法には、どのような方法があると考えてますか?いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする修正法はよく使われる方法で、真向法などなどいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとっては、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで猫背を調整することを奨めます。筋力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」がひどくなることも多くあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋トレをする方達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか?それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨を治療する整体などの矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い骨格の状態にする治療法。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、これだけで猫背を調整するのは難しい。「整体」で背骨を元の所まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている人達が何らかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、すごく効果的でたった一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できれば受けるのがよいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは?

猫背治療で重要なものは?

「猫背」を治そうとする場合、とても大切なのは正しい姿勢をつねに続けること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる!整体の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

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2024年3月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

蟋ソ蜍「遏ッ豁」

整体と姿勢

姿勢を改善してみよう!

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはないですか?最近姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも?外見の感じを改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分だけで姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達が少ないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかによくない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理的に理想的な状態とはいえません。正常な背骨のカーブからはずれた脊椎は、骨格に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は神経の情報によって働いているので神経に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても影響し様々な体調不良を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは?

姿勢のことに詳しい方はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に湾曲がまったく無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を治療すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるんでしょうか?何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのような状態では、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が固まって正しい姿勢になれない方にとっていい姿勢に治療する大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある時柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はする必要はありません。

 筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをススメます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか?それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想的な姿勢に整える治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果のある手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の位置まで修正しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、すっごく効果的で最初の修正で理想的な姿勢に改善することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか?

姿勢矯正で最も重要なのは?

良い姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の施術をしてみてもいつも悪い姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃からいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう!整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

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2024年3月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態、重量物を持とうとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称をもって表す。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同種の病態を発する。発生要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは多くない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明といわれることが多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか?整体は、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して体を治す治療です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を施術します。わずかな背骨の異常でも腰に疼痛を発症することがある。この場合整体は凄く効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、激痛が瞬間的に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な施術をする治療院に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い矯正を行い悪くなる事があるみたいです。良い整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も強烈な修正を行うことはない。

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2024年3月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか?

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか?最近、子供を出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの?

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む?

通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を治療します。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの?

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」出産後絶対必要なのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意!

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか?このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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2024年3月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはありますか?近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは背骨の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは?外見の印象をよくしたい。おおくの人達がさまざまな「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという人は少数です。自分の努力で背骨の曲がりを矯正しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の湾曲が改善できない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしてもよくならない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する方達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に修正しようと決めたら効果のある矯正法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。正しい背骨の曲がりの修正法を知ることが背骨の曲がりを改善する一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは?

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかに悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、構造的には正しい「背骨」の湾曲とは言えない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にもとても影響しいろいろな体の異常を引き起こします。悪い背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の病気などの深刻な疾患の要因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、早めに「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」のカーブについて詳し人達は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる人は「脊椎」のカーブのの施術が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを施術して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう!

背骨の歪みを施術するとルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する方法には、どんな方法があるか知ってますか?何個か代表的な治療方法をあげてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを背骨修正する方法は一番たくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくことじたいができない事があるのです。そんな場合は、まず一番に正しい「背骨」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の位置に治療する為の重要な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋トレによって背骨のカーブを矯正することを奨めます。筋肉があると理想的な「背骨」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより「背骨」の曲がりがひどくなるときも沢山あります。理想的な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい状態に維持するのも楽になり脊椎の歪みがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを施術する方達の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の改善すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも理想的な方法で行わないと脊椎のズレがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか?それらは、筋トレをしても「背骨」のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。正しい背骨の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療は背骨や骨盤を直接調整して良い脊椎の姿勢にする矯正法です。背骨を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎をいい場所までなおせても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティック「脊椎」のズレの調整はすごく効果があり一回の治療で理想の脊椎の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの施術を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティック矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」背骨の曲がりの修正は、できることであればされてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎のズレがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのか知る必要があります。どのような脊椎のズレなのかを分かっていなければどのように調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティック背骨の曲がりの矯正は部分的なカーブも修正することができる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療をすることで「脊椎」の曲がりの治療は短い期間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けている。「脊椎」の湾曲の施術にすごく大切なものは何?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、凄く大切なのは良い「脊椎」の状態を常に維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、いい脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブのクセが強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の曲がりの修正でとっても重要なのは毎日良い「背骨」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい「脊椎」の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の状態にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう!「カイロプラクティック」「背骨」の歪みの治療はとってもおススメです。カイロプラクティックは脊椎のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている全身の機能を正常にすることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの修正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩こり背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正カイロカイロプラクティック

2024年3月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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肩凝り(かたこり)

肩凝りとは、症候名のひとつ!肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです!肩がはると言う方もいます!肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです!

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肩凝り(かたこり)の症状

肩凝り(かたこり)は、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です!

肩凝りの原因

肩凝り(かたこり)の原因の説には色々なあるのです!確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い症状となっています!長い時間、背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています!このような肩凝り(かたこり)は原発性肩凝りと言われるようです!これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り(かたこり)がある!疾患によって出現する肩凝り(かたこり)であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患肩関節疾患、などなどいろいろな要因がある。

肩凝りの症状

肩凝り(かたこり)の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も様々です。

肩凝り」の治療

肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り(かたこり)の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます!

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝り(かたこり)の治療としてすごく有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと背骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの施術法は骨格の歪みを治療し肩凝りを改善します!頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます!肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックをいちど受診するのをお奨めします。

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩凝り背中腰痛ぎっくり腰ヘルニア慢性の疲労姿勢の矯正猫背の矯正側弯症骨盤の矯正産後の骨盤矯正o脚の矯正x脚の矯正カイロプラクティック整体

2024年3月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか?近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが根本要因なのかも?見た目の印象を良くしたい。沢山の方達がさまざまな背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の曲がりを改善しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をしても改善しない。整体に通院してもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても治る方達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを本当に改善しようと思ったら正しい方法で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果的な背骨の曲がりの修正法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治す手始めになります。

悪い背骨の曲がり方をは?

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」の歪みとはいえない。生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良をまねきます。よくない「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患など重大な疾患の原因にもなる為、自分が悪い脊椎の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」のカーブを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の歪みについて詳し方達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。そのため、背骨の曲がっている人達は背骨の歪みの施術が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを施術して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう!

脊椎の曲がりを施術できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか?いくつか代表的な修正方法を上げてみよう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨矯正する方法は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にすることじたいが大変な事がある。このような時は、まず一番にいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、良い背骨の位置に矯正する為の大切な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋トレにより脊椎の湾曲を治療することをおススメます。筋力があれば良い「背骨」の位置を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨の曲がりが悪化する事も多くあります。正常な「脊椎」の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を正常な状態に保つのも楽になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療する方の考えでる。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの改善にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも有効な仕方でやらないと脊椎のズレがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか?それは、トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

脊椎を修正する「整体」などの手技療法もあります。整体の「背骨」のズレの治療は「脊椎」や骨盤(こつばん)を修正していい「背骨」の状態にする調整法です。背骨を直接修正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を良いところまで動かしても、いい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の人達が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」脊椎のカーブの治療は凄く効果的でたった一回の矯正で正常な「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の修正を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はないのです。整体の「脊椎」の歪み治療はできることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんな「背骨」の湾曲をしているかを知っている必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのかわかってなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの調整は部分的な歪みも矯正することができます。「整体」の背骨の曲がりの治療を受けることで「脊椎」の曲がりの治療は早く治すことができる。しかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの矯正にすごく大切な事は何だろう?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?

いい脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、すごく重要なのは正常な「背骨」の状態を常に保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の施術をしてみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、良い「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の調整を受けても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の修正で最も大切なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整はいい脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、いい「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの治療はとてもおススメです。整体は、脊椎の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正するときの効果は、いい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

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2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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肩凝り(かたこり)

肩凝り(かたこり)は、症候名の一つです!肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです。「肩がはる」という方もいます。肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り(かたこり)の症状

肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です!

肩凝りの原因

肩凝り(かたこり)の原因には諸説あるようです!確定的な診断法や治療はなく分からない点もとても多い症状です!長い時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです!これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り(かたこり)があります!病気が原因で出現する肩凝り(かたこり)であって、心因性頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因がある。

肩凝り(かたこり)の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります!圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もさまざまです!

肩凝り」の治療

肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます!また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りと頸椎の歪みは関係している場合がおおく整体の治療は骨格の歪みを矯正し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回受診してみるのをおススメします!

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2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?

産後に受ける産後骨盤矯正を受けたことはありますか?近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない方はないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの?

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む?

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活(妊娠中に限らず)で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルト「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正しい状態に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意!

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか?このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック院とO脚矯正

O脚矯正(」オーキャク矯正)

O脚の矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子に多くいることをご存じですか?女性の方でO脚を気にしている方は、たくさんいると思われますが今では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっていることもあって、歳をってから膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は?の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の関節が歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの?

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正方法で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか?O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにも早く改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったら早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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2024年3月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101