脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が女性に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚が気になっている人は、たくさんいると思われますが最近では男の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっている事もあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正法で有効なのが整体なんです。整体は、脊椎を治療する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

整体（せいたい）は日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）全般について用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により様々な病気を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」して、病態を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）には定まった手順は無く施術する人により施術することは違います。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正法でする治療である。

整体（せいたい）とは日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）の多くについて使われる。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の病態を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正「アジャストメント」し、身体機能を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）には定められた手順は無く人により理解・解釈は異なります。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使用した手技（道具を使用することも）でする施術である。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、1895年に米国の「パーマー」によって創られた施術法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、カナダ、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)においておもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
WHOの定義では、「筋骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職であります。

治療法としては、手によって行われる脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色として、特に椎骨の少しの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、様々な団体や教育機関によって違っている場合も多いようです。
中には疾病の要因が脊椎などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手技や矯正器具によって正しい位置に矯正することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だという考えを持っている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは、背骨と神経系疾患に専門化した療法と定められている。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療、手術はすることなしに、カイロプラクティック独自の手技を治療法の主な方法とし、検査、診断と治療を行っています。
カイロプラクターは身体に関する幅広い診断知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスもしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を一つにして造った造語であります。
これは、上記の「サブラクセーション」（背骨の小さなズレ）の調整のためにアジャストメントと呼ばれる施術を行うことに由来する。
(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「D.D.パーマー 」(1845～1913) が生みだされた。
病変は神経の障害で起るという哲学に基づき、肉体、特に椎骨の関節の矯正によって神経の機能回復を目指した施術方法なのです。
19 世紀末米国（アメリカ）にて体系づけられた神経機能に行う治療。
脊椎の歪（ひず）みを調整、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む徒手を特徴として、主に椎骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に骨のズレを手技によって整復することで神経機能の作用を回復する療法。
人の体を主に制御するのは脳と脊髄つながる神経で、その神経系の伝達がよくなれば自然と身体は病気の軽減とともに健康的になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中における背骨健康管理の専門家です。
神経系、骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を向上させる能力を備えている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画を行います。
手技矯正、運動療法、患者教育などを含み、特に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は病歴を訊き取り、姿勢の分析など各検査を行っていきます。
そして体のバランスを統合的に判断して治療の順序を組立て、病態や個人差に対応した治療のカイロプラクティック・テクニックを使います。

カイロプラクティック(Chiropractic) は1895年アメリカの「パーマー」によって生みだされた施術法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）においては、おもに骨格の障害を取り扱う骨格健康管理の専門職として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義では「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

治療として手による関節アジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色として、サブラクセーションに注目している」。
ただしカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な協会や教育機関によって違う時も多い。
また、病気症状原因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手・矯正器具によって正すことで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック Chiropractic と考える方もいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) とは筋肉・骨格と神経系の疾患に特化した医療であるとされている。
カイロプラクティック施術者は薬・手術はすることなく、カイロプラクティック独自の手技による矯正を治療の主な方法とし、検査、診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い診断知識を持ち、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導も行っている。
「カイロプラクティック」の名前は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を組み合わせた造語であります。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨のわずかの歪み）の矯正のために「アジャスト」と言われている手技を使用することにあります。
世界保健機関(WHO) は、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外にオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師パーマー が開発された。
疾病は神経系の機能障害から発症するとの考えに基づき、体、主に脊椎関節の矯正で神経系の機能回復を目的とした施術なのです。
19 世紀アメリカにて発明された神経機能の障害に行う施術です。
脊椎の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を改善させ、各組織や各器官の異常を治す。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす体への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた手技を特色とし、特に椎骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に骨（脊椎）の歪みを手技や矯正器具によって整復することで神経の機能の働きを回復する施術方法です。
人間の肉体を主にコントロールするのは脳に繋がっている神経組織で、神経細胞の働きがよくなれば自然と人間は痛みや痺れの軽快とともに健康になる訳です。
健康管理・システムの中における背骨健康管理のプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を有する。
最新のリサーチおよび臨床に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチをする。
手技療法、エクササイズ、患者の教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では、既往歴を訊き取り、姿勢検査など各種の検査を行います。
身体の不整列を統合的に判断して治療手順を組立、症状や体の特徴に適合した手技のテクニックを利用します。

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが要因なのかも？外見を良く見せたい。多くの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという方達はあまりいません。自分の力で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨のズレが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行ってもよくならない。「整体」にいってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても成功する方達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと思ったら理想的な修正法で背骨の曲がりを治療することが必要。効果のある背骨の湾曲の治療方法を知っていることが「背骨」の湾曲を矯正する第一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは一目見てよくない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の状態とはなりません。理想の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしさまざまな身体の異常をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の湾曲だと分かったら、少しでも早く背骨のズレを施術をする必要がある。

「脊椎」の湾曲についてくわしい人は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。ですので、背骨のカーブしている人達は脊椎の歪みの治療が必要。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の湾曲を調整して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

脊椎の曲がりを調整すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている方法を上げてみます。

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「脊椎」修正する手段は最もたくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にすることじたいが難しい場合がある。このような場合は、まず最初にいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、良い背骨の位置に施術する効果的な第一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、筋力トレーニングによって脊椎の歪みを調整するべきとお奨めします。筋力があったら正しい脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりが悪化するときもたくさんあります。良い「背骨」の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想の姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」のズレが改善するというのが筋トレで「背骨」の曲がりを施術しようとする方の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の調整とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも正しいやり方で行わないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、背骨のズレが治るどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

「背骨」を施術するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの修正は、「脊椎」や骨盤を直接矯正していい「背骨」の姿勢にする治療法です。背骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけではいい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を正常なところまで治しても、理想的な脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の状態の人達が何かの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの修正は凄く効果的で一度の治療で理想的な背骨の状態に回復できることこともある。

脊椎のカーブの施術を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの背骨のズレの治療はできることなら受けてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨のズレがどんな脊椎のズレをしているかを分かっている必要がある。どんな「背骨」の歪みなのか知らなければ、どのようにして矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正は部分的な小さなズレも治すことができる。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療を受けることによって「脊椎」のカーブの治療は、早く修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。背骨の歪みの治療にとっても大切なものは何？

良い「背骨」の状態を手に入れようとするときに、凄く重要なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をやってみても普段から悪い姿勢をしていては、正常な脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても効果的なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想の背骨の状態に近付ける為の補助的な行為です。

理想の脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨のカーブの治療は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを調整する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの修正をしてみるといいでしょう。

頭痛とは、頭に出る痛みのうち、表面に生じる痛みでないものです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が特定できないことも多い。要因はさまざまといわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては分からない部分もあるが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し時々家族性だということです。

発症原因については、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです！

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお勧めです！

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は痛みなどを伴うことはほとんどないため早期の診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多いようです。気づいた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多く特に初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現する。

ケガをしたことで発症します。事故などで体に力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になります。

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少ない。長期間にわたる悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

背骨が湾曲する「側彎症」は、体にいろいろな悪影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛み。

脊椎が左右に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあるひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になることもある。

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化したひどい「側彎症」になってからなんです。

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は発見されていないようです。

一般医療で行う「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりがなくなることはないが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する人は多くありません。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術が行われる。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるようです。

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の方が多数診察に来ます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療は発見されていない。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの施術で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置になります。

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方が少ないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢に見えますが、生理的に理想の姿勢とは言えない。理想的背骨からはずれた脊椎は、靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも影響を与えます。身体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも大きく影響しいろいろな障害を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の要因にもなりうるので、自らよくない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に曲がりがない状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。