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背骨のズレを治す整体
背骨の歪みを治す
「背骨」のズレを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩こりで苦しめられているのは「背骨」の歪みが原因なのかもしれない。見た目の印象を良く見せたい。多くの人が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の曲がりを治そうと試したけどよくなたなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨のズレがよくならない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善しない。整体に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に治療しようと思ったら有効なやり方で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の調整方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になる。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は首が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかに悪い背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨のカーブとはなりません。理想的な湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な身体の不調をまねきます。良くない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓疾患などの深刻な疾患の原因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の曲がりだと気付いたら、早急に「背骨」の歪みを治療をする必要があります。
理想の背骨の湾曲とは？
「背骨」のことについて詳し人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、脊椎のカーブしている方達は「背骨」の湾曲のの矯正が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを修正しよう！
「背骨」の歪みを矯正できればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か知られている改善法を上げてみる。
ストレッチ
身体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「脊椎」修正するやり方は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい事があります。このような場合は、まず理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。
筋力トレーニング
ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、トレーニングで「脊椎」の歪みを治療することを奨めます。筋力があれば正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪化する場合も多くあります。理想的な「背骨」の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を良い位置に維持するのも楽になり脊椎のズレが良くなるというのが筋トレで「背骨」のズレを調整する人達の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の治療にとても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方達でも理想的なやり方でしないと背骨のカーブがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。
整体と背骨治療
背骨を修正する整体などの方法もあります。「整体」の脊椎の曲がりの治療は、背骨や骨盤を修正して正しい脊椎の姿勢にする治療法です。脊椎を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を理想の場所まで修正できても、理想の脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎のズレの治療はかなり効果的でたった一回の修正で理想的な「脊椎」の位置に回復できることこともあります。
最も有効な背骨の歪みの矯正
脊椎の湾曲の矯正を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。整体の「脊椎」のズレの治療はできればされてみる方がいい。まず自らの「背骨」の湾曲がどのような脊椎のカーブをしているかを理解する必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかを分かっていなければどのようにして修正したらいいかわかりません。また整体の脊椎の歪みの施術は部分的なズレも調整することができるのです。整体の「脊椎」のカーブの矯正をすることで「背骨」の曲がりの調整は短期で矯正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な物が抜けています。背骨のカーブの矯正にとても大切なことは何だろう？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
いい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、とても重要なのは正常な「背骨」の状態をいつも保こと。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療をしてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の調整ですごく有効なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は正しい背骨の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。
脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
良い「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの治療はすごくおススメです。「整体」は「背骨」の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている肉体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを治療するときの効果は、理想的な「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるのなら脊椎のズレの修正をやってみるといいのではないでしょうか。