最近は骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌などで見ることが増えました。骨盤矯正はどんなものなのか解っている方達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はなされません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の異常の要因になることは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の修正を独自のやり方でやっている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をすることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

病院の医療では、骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックでいうところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動くことは無いと思っています。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正では、日頃から骨盤のわずかなズレを施術した結果患部の痛みが解消されるのを見ています。現実に骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在し少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが認められない場合でも骨盤がズレていてそれを治療する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、色々な異常を肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や、骨を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起こるようになります。

脊椎が歪むと背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関連してきます。

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手でします。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具ももちいる事もあるみたいです。普通修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正をする方法を使用する整体師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を修正によって可動させるので普通大きな力を使用することはありません。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はすごく有効な助けになります。

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを発する状態を言います。多くの腰痛は、たいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の腰痛は、再発を繰り返し、そのうちの何割かは活動に大きな支障をきたす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからあんまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生の中で80パーセントほどの方達が一回は腰痛を経験すると言われている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大なストレスが加わることで、筋肉などが、収縮することによって現れる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も沢山ありストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

「腰痛」には危険な疾病が隠れている場合もあり、緊急性があり死亡率の高い疾患もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては、要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人は、他の病気が隠れているか確かめてみることが必要になる。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐い「腰痛」もあることを知っておきましょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などに関してときどき使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的要因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療法にはいろいろな対処法が使われる。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって骨を鳴らすのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛などには、このようなボキボキする治療を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の矯正をします。整体にもソフトな施術法があるのです。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正法にもよるがボキッっとする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を受けてみることをおすすめします。

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る方があまりいないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い脊椎とはいえません。生理的湾曲からハズれた姿勢は筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は神経機能によって機能しているので神経に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響し様々な障害をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている方は多くありません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。