整体、猫背の治療

猫背を改善する整体

猫背矯正って何

猫背を綺麗な姿勢にしたいと感じたことは？最近、会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは「猫背」が原因かもしれない？印象を良くしたい。沢山の人が猫背で苦しんでいる。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を良くしたいという人の噂はあまり聞くことはありません。自分で猫背などを改善しようと試してみたけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても改善しない。整体など通っても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても改善する人があまりいないのが現実です。「猫背」を確実に修正しようと考えたら実績のあるやり方で猫背を改善する必要があります。正しい猫背の調整法を治療前に理解することが猫背など治す第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、頸椎が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前湾になるのが理想の状態で腰や背中が後ろに丸く出っ張る背中を猫背と言います。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見ていけない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、脳によって支配されているので、神経組織に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなってしまうので自らが猫背だと感じたら早めに猫背の治療をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に詳しい人達は多くない。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を維持するのにかなり有効です。なので「猫背」の方達には猫背の矯正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。理想的な背骨は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を調整すれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないのでは？「猫背」を治療する方法には、どのような治療法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって猫背を修正する方法は最も多く使われるやり方で、真向法などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を修正するための重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により猫背になると考え筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背がひどくなることもあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う人の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。整体で脊椎を元の所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正しい姿勢の人が何らかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とても有効であり一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正は、なるべくやってみるのがいい。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければどのように治したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

姿勢の治し方、整体

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姿勢の矯正

悪い姿勢を改善

いい姿勢になれるならと思ったことはありますか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因では？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的によくない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想の脊椎とは言えません。生理的脊椎の湾曲からハズれた姿勢は肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経によって動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響し様々な不調を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがまったく無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような方法があるのか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが困難な場合があります。そのような状態では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢にする最初の一歩です。なので、身体が硬く理想の姿勢になれない人にとって理想的な姿勢に調整するためのとても有効な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の理論です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術していい姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨を理想的な場所まで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、すごく有効であり最初の矯正で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてするのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に調整することができます。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想の姿勢をいつでも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をやっても常日頃から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が悪化するだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでもいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正常であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みなどを伴うことは稀なため早期発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症する。交通事故などで背骨に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は脊椎の変形を伴うことが少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、全身に様々な悪影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が横に歪むだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもある。重度の側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあるようです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはありませんが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を実感する人達は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術が行われる。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体による治療

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が多く訪れます。整体は昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は見つかっていない。だが、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！整体の治療法で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティックと脊椎側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛を伴うことは稀なため早期の診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現します。事故などで体に力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側彎症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少ない。長期にわたる良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

脊椎が歪む側弯症は、体に多種多様な影響を及ぼします。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が側方に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響する。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与える場合もあります。重度の「側弯症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが完治することは無いが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、効果を実感する人はわずかです。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術を行う。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治療

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の患者が多く訪れます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療法は発見されていないのが現実です。しかし、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティックで治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みのうち、表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が分からない場合も多いようです。要因は様々と言われますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい。片頭痛の1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症する仕組みについてはまだ解らない部分もあるが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。また、遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性だということです。

群発頭痛

発症原因についてはまだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がおススメです！

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みのなかで表面的でない症状です！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が解明できないことも多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的には、すべての頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい！また片頭痛患者の1割で前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだに解明されていない部分もありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝的な要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く、しばしば家族性です！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです！

カイロプラクティック、猫背の矯正

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猫背の矯正

猫背矯正って何?

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいとおもったことはないですか？学校や会社で「猫背」の姿勢だと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しいのは「猫背」が要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が猫背などで苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」を良くしたいという人の噂はさほど聞くことはありません。自分の力で猫背を良くしようと試してみたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても改善しない。整体など通っても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしても成功する方が少ないのが実際です。「猫背」を本気で治そうと思ったら実績のある矯正方法で猫背を調整する必要がある。正しい猫背の治療方法をあらかじめ理解していることが「猫背」を治療する基本になる。

猫背矯正って何？

背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが普通で、背中が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言います。脊椎が丸くなる猫背の見た目は一目見て良くない状態だとわかります。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響する。体は、神経の伝達によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと思ったら早く「猫背」の調整をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方はあまりいない。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにすごく有効です。なので猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響します。正しい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する修正法には、どのような修正法があると思いますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとする治療法は最も多く使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類がある。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になれない方達にとっては、猫背を治療する為の大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想の状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える方の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を施術するカイロプラクティックなどの修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い状態に戻す治療法です。関節を直に調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を調整するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を理想の所まで動かしても、正しい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達が何らかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、すごく効果的でたった一度の修正で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべく受ける方がいい。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番大切なのは正常な姿勢を常に保つこと。どれだけ柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいたのであれば、癖が悪化するだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

カイロプラクティック、背骨の矯正

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背骨矯正

背骨の矯正

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦労しているのは、背骨の曲がりが根本の原因なのかも？外観の印象を良く見せたい。おおくの方がさまざまな背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人達は数少ない。自分自身で「背骨」の曲がりを調整しようと努力してみたけどよくなたなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正を試してみても良くならない。整体に試しに通っても良くならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても改善できる方がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真面目に治療しようと思ったら正しい修正法で背骨の湾曲を矯正する必要があります。効果的な「背骨」のズレの調整方法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような背骨のズレは明らかにいけない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」の姿勢とはならない。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な身体的異常くぉまねきます。良くない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるため、自らが悪い「背骨」の状態だとわかったら、早めに「背骨」のカーブを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

脊椎の湾曲についてくわしい人はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「背骨」の歪んでいる人達は脊椎の曲がりのの修正が必要になります。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを施術して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のズレを施術できれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか有名な方法をあげてみよう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」施術しようとするやり方は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが苦労する事があります。このような時は、まず一番に理想の「背骨」の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く良い背骨の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に治療する大切な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋力トレーニングで背骨の曲がりを調整するべきとススメます。筋肉があったらいい「背骨」の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨の歪みが悪くなることも沢山あります。いい脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な位置に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋トレで背骨の歪みを調整する人の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の調整にとても有効です。しかし、筋力トレーニングを行う方でも効果的なやり方で行わないと脊椎の湾曲が治るどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりを強化するような筋トレでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は脊椎や骨盤（こつばん）を調整して良い背骨の位置にする修正法です。「脊椎」を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」をいい位置まで調整できてもいい「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の人が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正はすごく効果があり一回の施術で正常な背骨の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の治療を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の歪みがどんな脊椎の湾曲をしているのかを理解している必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのかを理解してなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は部分的な小さなズレも治療することができます。カイロプラクティックの背骨のカーブの調整を受けることによって「背骨」のカーブの修正は、短時間で修正することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの施術に最も大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、とっても重要なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を常日頃保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をやってみても日頃から悪い姿勢をしてては、理想的な脊椎の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、悪い状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み治療で一番有効なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い脊椎の状態を保ちやすくする、または、正常な脊椎の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている体の機能を正常にすることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを施術する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正を受けてみるといいですよ。

整体、背骨の歪みの治療

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が原因なのではないか？見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの人が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという人は多くありません。自ら背骨の湾曲を治療しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても治らない。整体に試しに行ってもよくならないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと思い立ったら効果的な治療法で背骨の歪みを治療する必要がある。正しい背骨の湾曲の矯正法を理解していることが「背骨」の湾曲を治療する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の歪みにはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは一目見て悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想の背骨の歪みとは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響しさまざまな疾病を起こします。良くない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の要因にもなるので、自分がよくない「背骨」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」のことについて詳し方は多くありません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。脊椎がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。ですので、脊椎の湾曲している方は脊椎のカーブのの矯正が必要になります。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か有名な修正方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「背骨」調整する方法は最もたくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正常な背骨の位置を保持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい場合があるのです。そんなときは、まず理想の脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人にとって、正しい「背骨」の状態に施術する為の効果的な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、トレーニングにより「背骨」の湾曲を施術することをススメます。筋肉があれば理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。筋トレで「背骨」の曲がりがひどくなる時もあります。理想の脊椎の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を正しい状態に維持するのも簡単になり脊椎のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を修正しようとする人達の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても背骨の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころか悪くなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を治療する整体など方法もある。「整体」の「背骨」の歪み矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して正常な「脊椎」の位置にする治療です。「脊椎」を直接修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体で背骨をいい場所までなおせても、理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い「背骨」の位置の方が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨の湾曲の施術は凄く効果的で一度の治療でいい「背骨」の状態に戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。整体の脊椎の曲がりの修正は、できればしてみる方がいい。まずは自らの背骨のカーブがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか理解する必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか理解していなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の歪みの施術は部分的なカーブも矯正することができるのです。「整体」の「背骨」の湾曲の施術をやることで「脊椎」のカーブの治療は、早くスムーズに矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。脊椎の曲がりの施術に最も大切なことは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も重要なのは正しい脊椎の状態を常日頃保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の調整を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては、良い「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲の癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの調整でとっても重要なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の施術は、とてもおススメです。「整体」は脊椎の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正する効果は、理想の「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の矯正をやってみるといいと思います。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術法全てについて使用される言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな疾病を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術法です。カイロプラクティックは脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャスト」することにより、疾病を治す療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）では定まった方法は無く施術する人により施術する事は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と同時に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使った技術（道具を使うことも）で行う治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院