骨盤の矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている方達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の修正はすることはありません。なぜかと言うと、病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になるようなことは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自のやり方で行っている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正を行うことが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」などでは「骨盤」は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、整体で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動きがないと思っているようです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤の微妙なズレを施術したあとに患者の痛みがなくなるのをよく目にします。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があり少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンのような写真でひずみが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな異常を身体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中の神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと脊椎より出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる事もあるみたいです。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に治療を、使用する治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を矯正で可動させるので通常強い力を使うことはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても有効な手助けになる。

産後の骨盤とカイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ正常な状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することが最もお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想の骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

カイロプラクティックの猫背の治療

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猫背の治療

猫背の矯正

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと考えたことはありませんか？学校や会社で「猫背」みたいになっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされているのは猫背が原因なのでは？イメージを良く見せたい。多くの人達が猫背で苦労しています。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを改善しようと試してみたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。ジムで筋トレで猫背の調整をしても改善しない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背を治そうとしてもよくなる方が多くないのが実際です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら理論的なやり方で猫背など改善する必要があります。効果のある「猫背」の改善方法を理解していることが猫背など矯正する第一歩になります。

猫背の矯正とは？

脊椎は、首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。姿勢が円形になる猫背の見た目は一目見ていけない姿勢だと分かります。正常な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと感じたら早めに猫背の治療を行う必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい人達はあまりいない。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。なので猫背の人には猫背の修正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響がでます。正常な姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を調整すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正する治療法には、どんな調整法があると考えてますか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする方法は最も多く用いられる改善法で真向法など色々なやり方がある。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとって、猫背を治療する重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような運動はすることはない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考えて筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪化する事もあります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人の考えです。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋トレをする人達でも正しい方法で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨や骨盤を調整するカイロプラクティックなどの修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な姿勢に治す治療法です。背骨を直に矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な位置まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている方達が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はとっても効果がありたった一回の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの修正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方がいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする時、最も大事なのは理想的な姿勢をつねに続けることです。どんなに柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛とは、頭に出る痛みのなかで表面痛でない頭の痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多い。原因はいろいろといわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の約1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、まだ解らない部分もありますが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。それ以外にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです。頭痛を大多数は頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックは、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がおススメです。

脊柱側弯症、整体

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は、理想の状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みを伴うことはあまり無いため早期での発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要です。だいたい1:7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発現します。事故などで体に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期間に渡る良くない姿勢は背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、身体に様々な影響をおよぼす。見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が横に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術をする治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完治することは無いが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方達は少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう方もいます。

整体による矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の患者が数多く訪れます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！整体の調整で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

脊椎側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想的な状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みなどを伴うことはあまりないので発症早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症します。事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側彎症」は、背骨の骨の変形は少ないようです。長期にわたる良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が曲がる「側彎症」は、体に多種多様な悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が左右に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」では、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になることもある。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行われる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することは無いが、装具は少しは側弯症が進むのを遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も数多く、実際には、効果を感じる方達はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする外科手術をします。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックの治療

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の患者が沢山来院します。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていない。しかし、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

背骨の治療

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは、背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの人がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」のズレを調整しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても改善されない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても成功する方がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと思い立ったら効果のある修正法で「背骨」の歪みを治療することが必要。有効な「背骨」の歪みの修正方法をわかっていることが背骨のズレを改善する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には正しい背骨の湾曲とはいえません。正しい湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも影響を与えます。体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると筋肉などの運動系だけではなく、内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな疾患を引き起こします。良くない「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の状態だと気付いたら、早急に背骨のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の湾曲についてくわしい人は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。ですので、背骨の湾曲している方は脊椎のカーブのの調整が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の曲がりを修正できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な改善方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎治療しようとする方法は最も沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいが苦労することがあります。そのような場合は、まず良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人にとって、正常な「背骨」の位置に治療するための大切な一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを言い筋トレによって「脊椎」の湾曲を施術することを奨めます。筋肉があったらいい「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨の曲がりが悪くなるときも沢山あります。理想の背骨の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を良い状態に保つのも楽になり背骨の曲がりがよくなるというのがトレーニングで背骨の歪みを施術する人達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の改善にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも正しい仕方でしないと脊椎のズレが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を修正する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整していい脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の背骨の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎を正しい位置まで動かしても、いい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、脊椎にクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正はすごく効果がありたった一度の治療で理想的な「背骨」の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの施術を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自分の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのか理解している必要があります。どのような背骨の湾曲なのか理解してなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は部分的な曲がりも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療をやることで脊椎の湾曲の施術はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの矯正にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても大事なのは理想の「背骨」の状態を常日頃から保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、良い「背骨」の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブの癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの治療でとっても大切なのは日頃から正常な背骨の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正しい背骨の状態を保ちやすくする、または、良い脊椎の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの施術は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを修正する効果は、良い脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をするといいと思います。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に感じる痛みの中で表面で発症する以外の症状です。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が特定できないことも多い！原因は様々と言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはいまだに分からないところもあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！その他にも遺伝の要因もあると考えられています！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症ししばしば家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです！

猫背治療と整体

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猫背治療と整体

猫背矯正とは

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいと感じたことはありますか？このごろ「猫背」みたいになっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人が猫背で苦しんでいます。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方の噂はあまり聞きません。自己流で猫背などを良くしようとためしてみたけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしてもよくなたない。整体など通っても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても治る方が少ないのが真実です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら効果のある矯正法で猫背など修正する必要がある。効果のある猫背の修正方法を知ることが「猫背」を治療する基本になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は明らかにいけない姿勢だとわかる。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも影響します。体は、神経によって操られているので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるので自らが「猫背」と思ったら急いで猫背の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい方達は多くありません。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても有効です。その為、「猫背」の方には「猫背」の修正が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を治療できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どのような修正法があると考えていますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を高めることによって猫背を修正する調整法はよく使用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の状態になることができない方達にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。体力があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい状態になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」がひどくなることも沢山あります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「整体」

脊椎や骨盤を矯正する整体など手技療法のような治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい骨格の状態に戻す治療法です。背骨を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。整体で骨格を理想の所まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の人達がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とっても有効でありたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできることなら受ける方がよいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるかわからなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとする時、とても重要なのは正常な姿勢を常に続けること。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。