カイロプラクティックと猫背の矯正

整体と猫背矯正

猫背矯正って何?

猫背などを良くしたいと感じたことはありませんか？友達から「猫背」だと指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」などが原因かも？イメージをよく見せたい。多くの方達が「猫背」などで苦労しています。猫背などで悩まされているのに「猫背」を解消したいという方達のことはさほど聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」を改善しようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても治らない。「整体」など通っても改善されないなど猫背を良くしようとしても治る方達が多くないのが現状です。猫背をしっかり良くしようと思ったら正しい治療で「猫背」を調整する必要がある。理論的な猫背の修正方法を改善前に知ることが猫背など治す基本になります。

猫背の矯正ってなに？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は明らかに悪い状態だと分かる。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経によって操られているので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなってしまうので自らが「猫背」と思ったら早急に「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背に詳しい人達は少ない。正しい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してかなり効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の調整が必要になります。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。普通の姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を治療すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する矯正法には、どのような修正法があると思いますか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する修正法は多く用いられる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができないことがある。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、体が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背になると説明し、筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨になるとは限らない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化する事もたくさんあります。正常な背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う方の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティック

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い骨格の状態に戻す治療です。骨を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を治すのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な所まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とても効果がありたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべく受ける方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢になっているか分からなければどのように修正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、とても重要なのは正常な姿勢をつねに続けることです。どれほど柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても普段から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背が悪化するだけで正常な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想的な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体と脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想的な状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期での発見はすごく難しく、ある程度成長してから気付く場合が多い。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現します。事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、健康にさまざまな悪影響をあたえます。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が横に曲がるだけではなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もある重度の「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になることもあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方も数多く、現実的には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の施術

背骨の矯正を主とする整体は側弯症の方達が数多く来られます。整体では古くから側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療は確立されていないようです。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の調整で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤と整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の状態に調整するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整するのがいちばんお奨めです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

背骨の歪みの治し方とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが根本要因なのではないか？外見をよくしたい。多くの方達が様々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを改善したいという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の歪みを治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても治らない。整体にかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる方が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本当に修正しようと思ったら有効なやり方で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの調整方法をわかっていることが背骨の湾曲を治す第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかによくない背骨の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、生理学的には正常な背骨の湾曲とはならないのです。正常な湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな体調不良をまねきます。良くない脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなるため、自分自身が良くない背骨の歪みだと分かったら、少しでも早く脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の歪みについて詳し方達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。その為、「脊椎」の歪んでいる方は背骨のズレのの矯正が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを修正して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の曲がりを治療できれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か有名な治療法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を背骨矯正する手段は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にすることじたいが難しい事があるのです。こんな場合は、まず最初にいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。だから、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の位置に矯正するための有効な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の施術には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレにより脊椎の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋力があったら理想の「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングによって背骨のズレが悪くなる場合も多くあります。正常な脊椎の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正常な位置に保持するのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを治療しようとする方達の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく有効です。しかしながら、トレーニングをする方達でも有効な方法で行わないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

背骨を施術する「カイロプラクティック」など方法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して良い脊椎の状態にする治療です。脊椎を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけではいい背骨の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を良いところまで調整できても良い脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の人が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正はすごく有効で一度の矯正で理想の「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないのです。カイロプラクティックの背骨の歪み修正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんな背骨の湾曲をしているかを理解する必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか理解していなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正は部分的な曲がりも調整することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整を受けることによって脊椎の湾曲の矯正は早く矯正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。背骨のカーブの調整にとっても大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、凄く大切なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの施術をしても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる時間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の曲がりの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の調整で最も大切なのは日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の状態を保ちやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正はとってもおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと脊椎側弯症の治療

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないため発症早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症する。交通事故など身体に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長い時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する側弯症は、全身に様々な影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が横に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響する。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあるひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定が行われることが多い。コルセットで歪みが完治することは無いが、コルセットは確実に進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックの治療

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人達が多く来院します。カイロプラクティックでは古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に有効な治療法は発見されていません。しかし、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）の多くについて使われる言葉。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今、俗に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の疾病を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正アジャストし、体の不調を自然回復させようとする施術方法。オステオパシーは、肉体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く、やる人によって行うことは異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は、理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による矯正法（道具を使用することも）でする治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みで表面痛でない痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できない場合も多くあります！要因はさまざまといわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛患者の約1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはいまだ解明されていない部分もありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し時々家族性だということです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効性があると考えられているみたいです！頭痛をの多くは、頭の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がおススメです！

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発症する痛みで表面で発生するものではないものです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。珍しくない症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が解明できないことも多いようです。原因はいろいろといわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては解らない所もあるが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられている！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにとても有効だと言われているようです！頭痛を大多数は、脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術全般について使用される言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、ふつうに使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な病気を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整アジャストメントすることによって、肉体を治そうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格の歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）には定められた手順はなくやる人により治療する事は異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など主に手を使った技術（道具は、補助として使用する）でする治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正、整体

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の歪みを治したという方は少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」のズレを治そうとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても改善されない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果的な背骨の曲がりの治療方法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する初めの一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的にはいい背骨の状態とはいえない。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな疾患を起こします。良くない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」の状態だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい人達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。ですので、「背骨」のカーブしている人達は「脊椎」のズレのの修正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを施術して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の曲がりを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術するやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている矯正方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨矯正する手段は一番沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な背骨の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいが困難な事があります。こんな場合は、まず初めに正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まって理想の背骨の状態になれない方にとっては、いい背骨の位置に矯正する重要な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲を修正することをお奨めします。筋肉があったら正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで背骨の曲がりが悪くなることもたくさんあります。正しい背骨の姿勢を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを施術しようとする方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の治療にとても効果的です。だがしかし、筋トレをしている方達でも理想的な仕方でしないと「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

「背骨」を治療する整体など方法もあります。整体の脊椎の歪み治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かしていい「背骨」の状態にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を正しい所まで調整できても理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の方が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの施術はすごく有効でたった一度の施術で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の脊椎のズレの調整は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自らの「背骨」の歪みがどのような「背骨」のズレをしているかを理解している必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのかわかっていなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さなカーブも矯正することができます。整体の背骨の曲がりの調整を受けることで「背骨」のカーブの矯正は、早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。「背骨」の湾曲の治療に最も大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の状態を身に着けようとする時に、すごく重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の修正をしても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正をしても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりの癖が悪化するだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとっても必要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の脊椎のズレの治療はとてもおすすめです。「整体」は、「背骨」の湾曲を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを矯正するときの効果は、正常な脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正を受けてみるといいと思います。