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カイロプラクティックと骨盤の矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

昨今骨盤矯正と言うのをネットやテレビなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのかわかっている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の矯正はなされません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが身体機能の不調の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自に行っている病院も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をおこなうことが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は普通可動域は無いと考えています。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを治療したのちに患者の痛みがなくなるのをよく目にします。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯があってわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でひずみがみつからなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みを身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨がズレます。背骨がひずむと背骨の中に入っている神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も用いる事もあります。普通矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を、使う治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の動きは凄く狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を施術により動かすので、普通は強い力を用いることはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はとっても効果的な手助けになります。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

肩こりとカイロプラクティック

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！肩が張るという方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

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肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります！確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い病気なんです。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます！

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肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療として最も有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りと背骨の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの手技療法は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しに一度体験してみるのをお薦めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正というものをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はしません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが肉体の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で「骨盤」の治療を独自の方法でやっている病院も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、外科手術で骨盤の修正をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療で「骨盤」はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動きがないと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体で行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを調整したのちに症状が改善されるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在しちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像診断でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな不調を身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中の神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいる事もあります。ふつう修正の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に矯正を、使う治療師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを治療によって可動させるので通常強い力を用いることはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はとても効果的な助けになる。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番おすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体院、肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいようです！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります。明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い病気なんです！長い時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾病が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療方法は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを一度経験してみるのをお薦めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の直し方と整体

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姿勢の改善方法

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に行っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的によくない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理学的には正しい背骨とは言えない。生理的脊椎のカーブからハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は神経機能によって動いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の誘因にもなるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい人は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みがまったくない状態です。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。こんな体では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が固まって良い姿勢になれない人にとって良い姿勢に修正する為のとても重要な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることで姿勢を調整することを奨めています。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢に治す治療法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨を理想の位置まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、かなり有効で一度目の修正で正しい姿勢に回復できることもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に修正することができる。だが、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは良い姿勢を毎日保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をしてみても毎日良くない姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状態が悪化するだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大半の「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は傷めることを繰り返し、そのうち何割かは生活に大きな支障をもたらす重大な状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。人生で80パーセント以上の人が、一回は腰痛を経験すると

いわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが加わることで、筋肉などが、収縮することで発症する腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多く不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は、とても大きな疾患が潜んでいる事もあり、緊急性があり、致死性のとても高い病気もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病に関しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない腰痛に関してよく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療には、様々な対処法が使われます。これは腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があるといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など骨格を調整することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にボキボキ骨を鳴らすのを想像することが多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛などには、このようなボキッっとする施術を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックには、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「カイロプラクティック」ではボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の治療を行います。カイロプラクティックにもソフトな矯正方法があります。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの治療法にもよるがボキボキする修正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない方法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをお奨めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は腰の痛みや炎症などを発する状況を言います。多くの「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に治ります。しかしおおくの腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重大な状態になります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出て少ししか時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生で80パーセントほどの人達が、一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う腰痛で、MRI撮影などするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで現れる腰痛です。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛はとても危険な疾患が隠れているばあいもあり、緊急性があり致死性のとても高い病気もあります。緊急性が高く死亡率の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病変に関しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の病気があるかどうか確かめてみることが必要になる。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛に対してよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らないといって精神的な要因だというのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛

腰痛の治療方法は色々な対処法が用いられる。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、普通ぼきぼき関節を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の治療をします。整体にもソフトな治療方法が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよりますがボキッっとする修正をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする矯正に関わらず背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の修正を試してみることをおススメします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の直し方

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姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理的には良い姿勢とはなりません。生理的背骨の湾曲からはずれた姿勢は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。身体は神経で機能しているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の要因にもなるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりが無い脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を調整すれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな方法があるのか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいが難しいことがある。そのような体では、まず最初にいい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くいい姿勢になれない方達にとって理想の姿勢に調整するためのとても効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整していくことをすすめています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を施術していい姿勢に治す修正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい場所まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はとても効果があり一回目の治療で正しい姿勢になれることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしても常日頃から悪い姿勢をしいては良い姿勢の状態は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。