「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩だけでなく首もこることがおおいようです。「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです！確実な診断法や治療方法はなく分からない点も多い症状なんです！長時間背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です。

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる！

肩凝りの治療法として最も有効な方法が整体です！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事が多く整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回体験するのをお薦めします！

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にしている方達は、たくさんいると思いますが、今では男性もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣によって下半身の骨が歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、背骨を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の調整で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

正しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分で姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理的に理想的な脊椎とは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、骨格に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。体は神経の情報によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても影響し様々な症状を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢についてよくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みが無い脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を調整すれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんなやり方が知ってますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。そのような場合は、まず良い姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬く理想の姿勢になることができなくなった方にとって理想の姿勢に調整する為のとても有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレをすることで姿勢を矯正していくことを奨めます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人達の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想の姿勢に修正する治療法です。背骨を直に調整するのでとても有効な手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い位置まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもといい姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術はかなり有効であり最初の治療で理想の姿勢に調整することもあります。

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができます。だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやっても常日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても普段から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いだけではなく、肉体的にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。人目を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。ほとんどの腰痛はおおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかし大半の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出て少ししか時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生のうちで80％以上の人達が一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で区分されるだけでなく当然のこと症状によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負荷が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛もおおくストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

「腰痛」にはとても大変な病が隠れているばあいもあり緊急性が高く致死性のある疾病もあります。緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある人は、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などに関してよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的要因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療方法には色々な方法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨を改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ音を鳴らすのを想像する場合が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない治療で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい治療方法があるのです。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正法にもよるがボキッっとする矯正をすることもある。整体は、ボキッってする方法やボキッってする矯正法に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効果が高いので腰痛で困っているなら一度整体の施術を受けてみることをおすすめします。

一般には、この病態は、大きな物を持とうとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される事が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがときどき事故も発生しています。

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。疾患部位に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ骨盤や背骨を整えます。微妙な脊椎の歪みでも腰辺りに激痛を発することがあります。この場合整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、痛みが瞬時によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い施術をする治療院にいくのは要注意です。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強烈な治療を受けて悪くなることがあるのです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な修正をおこなうことはありません。

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）の多くについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在世間一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整「アジャスト」することによって、身体の不調を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体には定まった方法はなく、人によりする事は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手を使った技(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対して使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に使われる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストし、身体を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体にはお決まりの方法はなく、人により理解・解釈は違います。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
体全体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使った手技(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨の湾曲が根本原因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。たくさんの方達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方はあまりいません。自分自身で背骨のズレを治そうと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど背骨の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみてもよくならない。整体に試しにかよっても改善しないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する方達がおおくないのが事実です。背骨のズレを真面目に修正しようと思い立ったら効果のあるやり方で「背骨」のズレを治療することが必要である。有効な背骨の湾曲の矯正法を知っていることが「背骨」の湾曲を治す手始めになるのです。

背骨は首が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに良くない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的には理想の背骨の歪みとはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、神経網で操られているので神経機能に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えさまざまな肉体の不調を引き起こします。良くない「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、早急に背骨の曲がりを施術をする必要があります。

脊椎のことについてくわしい方達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。背骨が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。その為、脊椎の歪んでいる方は背骨の歪みの矯正が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを修正して、正常な背骨を手に入れましょう。

「背骨」の湾曲を矯正するとルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術の方法には、どんな方法があるのか？いくつか有名な修正法を並べてみる。

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「背骨」施術するやり方は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にすることじたいが難しい事があります。そんなときは、まず最初に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想の背骨の状態に矯正する為の有効な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレが湾曲する説明し、トレーニングにより背骨の歪みを矯正することをおススメます。筋肉があると理想的な背骨の姿勢を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎の歪みが悪化するときも多くあります。正常な「背骨」の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な状態にキープするのも簡単になり背骨の歪みが良くなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正しようとする人達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の調整とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも有効なやり方でおこなわないと背骨のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても背骨のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなります。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を治療する「整体」など方法もあります。「整体」の背骨の湾曲の治療は、背骨や骨盤を直接矯正して正常な脊椎の位置にする療法です。背骨を直接修正するのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「背骨」を良い所まで調整できても理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の方達が何らかの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の曲がりの矯正はとても効果がありたった一回の矯正で理想の脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

背骨の湾曲の治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はない。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、できることならしてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな脊椎の歪みをしているのか分かっている必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかを分かってなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さな湾曲も治療することができるのです。整体の「背骨」の歪みの治療をすることで脊椎の曲がりの治療はスムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けています。「背骨」の湾曲の治療に一番大切なことは何？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、とっても重要なのは正しい「背骨」の姿勢の状態をいつも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の施術をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、いい「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の治療ですごく必要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

良い「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの矯正はすごくおススメです。整体は背骨の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを施術する効果は、良い背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療をするといいと思います。

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？最近、学校で「猫背」の姿勢になっている指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背が要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。おおくの方が「猫背」で悩んでいます。猫背などで悩んでいるのに「猫背」などを良くしたいという人の話はそんなに聞きません。自己流で「猫背」を改善しようとやってみたけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしても解消できる人がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で解消しようと考えたら正しい矯正法で猫背を矯正する必要があります。正しい「猫背」の修正方法を改善前に知ることが猫背など改善する第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに悪い状態だとわかる。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経系に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分が猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の矯正をする必要があります。

「猫背」の修正に詳しい方は多くない。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対して凄く有効です。なので「猫背」の人には「猫背」の修正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を修正できればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する方法には、どのような方法があるのか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善する解消法は最も多く使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人にとっては、猫背を矯正する大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になるだけの柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考えトレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって猫背が悪くなることも沢山あります。理想的な背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする方の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをする方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨、骨盤を修正する「整体」など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して良い骨格の状態に戻す治療法。骨を直に動かすのでとても効果がある手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難。「整体」で骨格を正しい所まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている方が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、すごく効果的でたった一度の施術で猫背が治ることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背を治療しようとする時、一番重要なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいるのでいたのであれば癖が悪化するだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。