整体、背骨の歪みの治療

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを治したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が根本要因なのではないか？外見を良くしたい。おおくの方がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分で背骨の歪みを改善しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨を試しても治せない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても成功する人達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと考えたら効果のある修正法で背骨の歪みを施術することが必要。正しい「背骨」のズレの調整法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する第一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからに悪い背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的には理想の背骨の湾曲とはなりません。理想的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも変化を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与えさまざまな身体的異常くぉまねきます。良くない背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の歪みについて詳し人は多くありません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「背骨」の曲がっている方は「背骨」の歪みの調整が必要。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように色々なことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のズレを矯正すると外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている改善方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを背骨矯正するやり方は最も頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の姿勢をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。このような時は、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想的な背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、筋力トレーニングで「背骨」のズレを調整するべきと奨めます。筋肉があれば理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって背骨の湾曲が悪くなる場合もあります。いい背骨の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な位置にキープするのも簡単になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを矯正しようとする人達の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの矯正とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも効果のあるやり方で行わないと「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を修正する整体など方法もあります。整体の脊椎の歪み矯正は、「脊椎」や骨盤を直接動かして良い脊椎の位置にする療法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけではいい脊椎の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で脊椎をいいところまでなおせても、正しい脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の位置の方達が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」のズレの調整はとても有効でたった一度の矯正でいい「脊椎」の状態に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の施術を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは必要ないのです。整体の「脊椎」の歪みの修正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨のズレがどのような「背骨」の曲がりをしているのか分かっている必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかを分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な湾曲も矯正することができるのです。整体の背骨の歪みの治療をやることで脊椎の曲がりの調整は、早く調整することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切な事が抜けています。脊椎の歪みの矯正に一番大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、凄く大切なのはいい背骨の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をされても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」の湾曲の癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み矯正で最も必要なのは日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正常な「脊椎」の状態をキープしやすくする、または、正しい脊椎の状態にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は、すごくお奨めです。「整体」は背骨のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、整体など脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療する時の効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの調整をうけてみるといいと思います。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に起こる痛みのうち、表面で発症するものではない痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が特定できない場合も多いようです。要因は様々といわれるが、基本的に全ての頭の痛みの原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛患者の1割で前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、わからない部分もありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝の関係もあると考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し時々家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！

猫背の治し方

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猫背は治せる？

猫背矯正って何

「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいと感じたことは？会社で「猫背」の姿勢になっている言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは猫背などが要因なのでは？印象をよく見せたい。沢山の人が猫背で悩んでいる。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を改善したいという人のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」を治そうとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」に通ってみても良くならないなど、猫背を修正しようとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。猫背を本気で解消しようと考えたら正しい矯正法で「猫背」など改善する必要があります。理論的な「猫背」の矯正方法を修正前に知ることが猫背を治す基本になる。

猫背の矯正とは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は一目見てよくない姿勢だとわかる。正常な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、神経系によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなることがあるので自らが「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の治療をする必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」に対して詳しい方は少ない。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く効果があります。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。良い背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整できれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないでしょう。猫背を調整する調整法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する治療法は頻繁に使われる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない事があります。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない人にとって、「猫背」を修正する重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると考え筋力トレーニング「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事もあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする方達の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を治療する「整体」など手技療法みたいな治療もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想の位置まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。元々正しい姿勢の方が何らかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく効果があり一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできればやってみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで理想の姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌などで見ることが増えました。骨盤矯正とはなんなのか分かっている人達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はすることはありません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが肉体の異常の要因になることはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自にやっている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では可動することはないと考えられているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体などでおこなわれている「骨盤矯正」では、普段の治療で「骨盤」のほんの少しの歪みを矯正することで患部の症状が無くなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在して微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像で歪みがみられなくても骨盤が歪んでいて、それを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな不調などを体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が歪むと背骨の中を通る血管や神経、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も用いる場合もあるようです。普通治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正を、用いる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを施術により動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が普通異常に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行われている骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとっても効果的な助けになります。

側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は、理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんどないため発症早期での発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気がつく事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現する。交通事故などで脊椎に大きな力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少ない。長時間の歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康にさまざまな影響をおよぼす。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が横方向に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもあります。重度の「側彎症」では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側彎症」の治療は、装具による治療法と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲がなくなることは無いが、装具はある程度悪化を遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も数多く、実際には、その効果を感じる方達はわずかです。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする手術をします。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治療

背骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人達が沢山来られます。整体では古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていません。しかし、一部の「側弯症」に関しては効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の矯正で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側彎症」が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

X脚と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体にもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くこともあるようです。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人に特に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にする方は多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっている事もあって、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の矯正法で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。危険なのが初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するなら早く矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の修正で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

整体、腰痛

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛の治療と整体

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況を指します。大半の腰痛は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重い状況になります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80％ほどの方達が一度は、腰痛を発症すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなく当然のこと症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」で画像診断をすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜が過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もおおく、ストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛はとても大きな疾病が潜んでいることもあり、緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い病気もあります。緊急性があり致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に対しては、要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」の他にも症状がある人達は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる怖い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛にたいしておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療方法は、色々な方法が使われる。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は一般にボキッと骨を鳴らすのを想像する方達が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキボキする施術を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体はぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもやわらかい治療方法が用いられます。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよりますがボキボキする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。

肩こりと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります！確実な診断方法や治療はなく分からない点もとてもおおい疾患です。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の施術は骨格の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体をいちど体験してみるのをおススメします。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の状態に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。