X脚

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

背骨。
骨盤。
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ぎっくり腰。
骨盤矯正。
背骨。
腰痛。

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猫背は治せる？

猫背矯正を知ろう

猫背を理想的な姿勢に治したいと感じたことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから猫背と言われた。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは猫背などが原因なのでは？印象を良くしたい。たくさんの方が猫背などで苦しんでいる。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方達の話はさほど聞きません。自己流で猫背などを治そうと試してみたけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレで猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」など通ってもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても治る人があまりいないのが事実です。「猫背」をちゃんと改善しようと思ったら効果のある矯正法で「猫背」など治療する必要があります。理論的な「猫背」の修正方法を矯正前に知ることが猫背を矯正する基本になる。

猫背矯正って何

背骨は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る状態を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の状態は一目見ていけない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経にも影響する。肉体は、神経網によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなることがあるので自らが「猫背」だと気が付いたら、急いで「猫背」の調整をする必要があります。

正しい姿勢とは

「猫背」に詳し人は少ない。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。そのため、猫背の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。いい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正すれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する修正法には、どのような修正法があると考えてますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする改善法はよく使われる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない事がある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとっては、猫背を治療するための大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増進するような体操はやる事はありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪くなる場合も多くあります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う方達の説明です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方達でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎を施術する整体など手技療法のような方法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正しい状態に戻す治療です。脊椎を直接動かすのでとても有効な方法ですが、、これだけでは猫背を調整するのは困難。整体で背骨を正しい場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の方達がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果があり一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがいいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、最も重要なのは理想的な姿勢の状態を常に続けることです。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背がひどくなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

猫背。
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慢性疲労。
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慢性疲労。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を言います。多くの「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は、再発を繰り返し、その中の何割かは活動に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあんまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。人生で80パーセントほどの人達が、一度は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な力が加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も沢山あってストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、大きな病が潜んでいる事もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病変もある。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の病変が隠れているか検査してみることが重要になります。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる恐い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに対しておおく使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的な原因だと言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法には、色々な対処法が用いられます。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨格を整えることにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を矯正するのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を整体で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな治療方法があるのです。慢性の腰痛にたいしては整体の治療法にもよるがボキボキする修正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない方法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

疲労。
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頭痛を改善する整体

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に発症する痛みで表面痛以外の痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が分からない場合も多くあります！原因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の約1割で前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだに分からないところもありますが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多くしばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです！

側弯症。
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姿勢。
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猫背矯正。
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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいようです。「肩が張る」という方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には諸説あるようです。明確な診断法や治療方法はなく解らない点も多い病気なんです。長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は脊椎の歪みを治療し肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回受診してみるのをおススメします！

頭痛。
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整体院、O脚矯正

O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにする人は多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている事もあったりして、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。矯正するにしても若いうちに矯正しないとO脚の修正が難しくなります。整体の矯正方法で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

背骨。
o脚矯正。
姿勢矯正。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。側弯症。
姿勢。
側弯。
側弯症。
ヘルニア。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正。カイロ、カイロプラクティック。

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正常で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢はパット見よくない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理的には良い状態とはいえません。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも悪影響をあたえます。人体は神経で働いているので神経の情報に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、横に歪みが無い脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を矯正すれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になること自体が困難な場合がある。そのような体では、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるための第一歩です。ですので、体が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとっては、理想的な姿勢に治療するための有効な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことをすすめます。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に改善する矯正法です。脊椎を直に修正するのでとても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいいところまで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は驚くほど有効であり最初の修正で理想的な姿勢に治ることもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの治療をやっても普段から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でもいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な病状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」して、体を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的な歪みは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体にはお決まりの手順はなく、やる人により理解・解釈は違う。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など主に手による矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療です。

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腰痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック

カイロプラクティックとは1895年に米国（アメリカ）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって体系づけられた施術法。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国の米国や、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）において、おもに筋肉、骨格の障害を扱う筋骨格系の専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防をする専門職であります。

施術

治療方法は、手技による脊椎矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色とし脊椎のズレに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな協会や学校によって違う時も多い。
中には疾病症状原因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手・器具で矯正することで病気を治療するうことが「カイロプラクティック」 Chiropractic という考えを持っている人がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」とは筋肉骨格系と神経系の疾病に特化した治療法と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬物・外科手術はすることなしに、独自の手による矯正方法を施術方法の主な手段として、検査と診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は身体に関する広範囲の診断知識を持ち、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を一つにして造った造語になります。
これは、上記の「サブラクセーション」（椎骨のズレ）の矯正の為にアジャストという矯正法を使用することに由来する。
WHOでは、「カイロプラクティック」「Chiropractic」を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家「パーマー」が創始した。
病変は神経系の障害により発症するという考えに基づき、身体、主に脊柱の調整によって神経系の機能回復を目的とした治療法です。
19 世紀末米国（アメリカ）にて開発された神経機能障害に対して行う施術方法です。
脊椎（せきつい）の歪（ズレ）みを改善、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特徴とし、特に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨の歪み、特に椎骨の歪みを手技や特殊な矯正ベッドによって矯正することによって神経機能の作用を回復する施術法。
人の肉体を主にコントロールするのは脳につながる神経系であり、神経細胞の働きがよくなれば自然に身体は病気の回復とともに健康になるという訳です。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアの専門家。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を持っている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチを行います。
徒手矯正、体操療法、患者教育など含み、特にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック Chiropractic はまず既往歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
そして脊椎のバランスを総合的に診断して治療順序を統合して様態や個人差に適した治療のテクニックを利用します。

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整体

整体とは、日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える療法全てに対して使用される言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった語句でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により調整（アジャストメント）することにより、体の不調を改善していこうというものです。「オステオパシー」は、身体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）にはお決まりの手順は無く、行う人により治療する事は違う。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の治療法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

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