カテゴリーアーカイブ: 未分類

カイロプラクティック院と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！肩がはるという人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

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肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります！確実な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い症状なんです。長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの治療法は骨の歪みを修正し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しにいちど体験するのをおススメします！
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛と骨盤矯正

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを症ずる状態を言います。多くの腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうち何割かは運動に重大な支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てたいして時が経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの人達が、一回は、腰痛を経験すると

いわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にみられる腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人に認められますが、これらの病変は老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することで引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかと言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛は危険な病変が隠れていることもあり、緊急性があり致死性の高い疾患もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては、原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る怖い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」などにたいして多く用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的原因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法にはいろいろな治療法が使われる。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨を調整することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

カイロプラクティックの腰痛治療は、普通ボキッと骨を矯正するのをイメージする方が多いのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッてする施術を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックは、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」はボキボキしない方法で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもソフトな治療法が使われます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正方法にもよるがボキッっとする調整をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やボキボキしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおススメします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の矯正

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのかも？外見の印象を良くしたい。たくさんの方が様々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨をしてもよくならない。整体に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる人達が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に改善しようと思い立ったら有効な矯正法で背骨の湾曲を矯正する必要があります。正しい背骨の歪みの治療法をわかっていることが「背骨」のズレを修正する一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には正常な「背骨」の状態とは言えません。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな体の異常を引き起こします。悪い脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなるため、自分がよくない背骨のカーブだと気付いたら、早めに背骨のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブについて詳し方達は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。ですので、「背骨」のカーブしている方達は脊椎の湾曲のの修正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを治療できればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正の手段には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」修正しようとする手段は最も沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすることじたいができない事があるのです。このような時は、まず一番に理想の背骨の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く理想の背骨の状態になれない方達にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正する有効な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋力トレーニングにより「背骨」のズレを修正するべきとおススメます。筋力があったら理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」の湾曲が悪くなる時も沢山あります。正常な背骨の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を良い姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが治るというのがトレーニングで「背骨」のズレを矯正しようとする人達の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の修正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果のある仕方で行わないと背骨の歪みがよくなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果的な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の背骨の状態にする治療です。脊椎を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎をいい所まで調整できてもいい脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の位置の方が何かの原因で脊椎の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの背骨のカーブの治療はかなり有効でたった一回の矯正で良い背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療はなるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨の歪みがどのような脊椎のカーブをしているのか知る必要がある。どんな背骨のカーブなのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの治療は部分的な小さな湾曲も修正することができる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療をやることで「背骨」のズレの修正は、短期で治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。「脊椎」の歪みの施術にとっても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても大事なのは理想的な背骨の状態をいつも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの施術で最も重要なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整は、すごくおススメです。カイロプラクティックは「背骨」のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。「背骨」の歪みを治療する時の効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をやってみるといいでしょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正というのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とはなんなのか知る方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はおこないません。なぜか？一般医療では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが肉体の不調の要因になったりすることはないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている病院も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では「骨盤」はズレないと言われ、カイロプラクティックでは骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常では可動することはないと考えています。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙な歪みを調整したあとに患者の痛みが改善されるのをよく目にします。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経がありすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真で歪みがみられなくても骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中を通っている神経や血管、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」では主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も用いる場合もあるみたいです。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり修正を、使用する治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を施術により可動させるので基本的に大きな力を使用することはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとっても効果的な手助けになる。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰の治療

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況は、重い物を運搬しようとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称でいいます。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発症する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能なら普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないといわれることが以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることが多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いが時々医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行うぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを矯正して身体を治す治療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた背骨を整えます。微妙な関節の歪みでも腰部に激痛を発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、疼痛が瞬時に消失することがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い矯正をするカイロプラクティックにいくのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強烈な施術を行い悪くなる事がある。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な施術をおこなうことはありません。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと姿勢矯正

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カイロプラクティックと姿勢の改善方法

姿勢を治してみよう！

良い姿勢になりたいと考えたことはありますか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には理想の背骨とは言えません。理想的な背骨から逸脱した姿勢は筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも影響を与えます。体は、神経で動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響し色々な不調をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがない脊椎なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を修正すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体ができない事があります。このような身体では、まず良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができない方達にとっていい姿勢に調整する為の効果的な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをススメています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を施術して良い姿勢に改善する治療法です。背骨を直接矯正するのでとっても有効な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を正しい所まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正は、ビックリするほど有効で一回目の治療で理想の姿勢に改善することも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療を受けてみてもいつも悪い姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしたとしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。