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猫背矯正、カイロプラクティック

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猫背を治す整体

猫背矯正とは？

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？学校で「猫背」だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が猫背で悩まされています。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」などを治したという人達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを改善しようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても解消されない。整体に行っても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが現実です。猫背をしっかりよくしようと思ったら実績のある治療法で「猫背」など矯正する必要があります。実績のある猫背の調整法を矯正前に知っていることが猫背など治す第一歩になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見ていけない状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経網によって支配されているので、神経網に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなることがあるので自分が猫背だと気が付いたら、急いで猫背の矯正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背に対して詳しい人達は多くない。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。いい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を治療するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する修正法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を修正する修正法は沢山利用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて正常な状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整するための大切な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を高めるような運動はする事はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う人達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎、骨盤を調整する「カイロプラクティック」などの方法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な状態にする治療法です。骨を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで背骨を正しい場所まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく効果的で一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの調整を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受ける方がよいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番大事なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができます。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の歪みを調整したいと考えたことはないですか？近頃背骨がズレていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは背骨の歪みが原因の根本ではなのではないか？外見の印象をよくしたい。たくさんの方達が様々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを改善しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど背骨の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても治る人が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に修正しようと決めたら効果のある修正法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。正しい背骨のズレの調整方法を知ることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは見るからにいけない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨のカーブとはいえない。正しい湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を与えさまざまな病気を引き起こします。悪い背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなりうるので、自らが悪い脊椎のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の事に関してくわしい方は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。そのため、「背骨」のカーブしている人達は脊椎のズレのの調整が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の歪みを調整できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な治療法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」矯正しようとするやり方は一番頻繁に使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによっていい背骨の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。そのような時は、まず初めに良い脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する為の効果的な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる言い筋力トレーニングによって背骨の歪みを治療するべきとススメます。筋肉があれば理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで脊椎の歪みが悪くなる事もたくさんあります。正常な脊椎の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正常な姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを治療しようとする人達の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの調整とっても効果があります。しかし、トレーニングをしている人でも理想的なやり方でしないと背骨の湾曲が改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、背骨のズレが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整は脊椎や骨盤を直接動かして良い脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を正しい位置まで調整できてもいい背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の方が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の調整はとっても効果があり一度の矯正で理想の「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療はできることならしてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨の湾曲がどのような背骨の歪みをしているのかを分かっている必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのかを理解していなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎のズレの施術は部分的な小さな湾曲も治すことができるのです。カイロプラクティックの背骨の湾曲の修正をすることで「脊椎」のカーブの矯正は早く矯正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「脊椎」の湾曲の矯正にとても大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とても重要なのは正しい脊椎の姿勢をいつも保こと。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療を受けてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、理想の背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をおこなっても日頃からよくない姿勢でいれば、「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み調整ですごく必要なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な脊椎の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は背骨のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「背骨」のズレを施術するときの効果は、理想の脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をしてみるといいと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知っている人は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はすることはありません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の不調の要因になったりすることはないと考えているからです。（だが一部の整形外科では「骨盤」の矯正を独自の方法で行っている病院もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックでいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産するときに可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動くことは無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しの歪みを調整したのちに患者の症状がなくなるのを経験しています。実際「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉がありすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ「骨盤」は、さまざまな痛みを身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。背骨がひずむと脊椎の中を通る神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も用いることもあります。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり修正をする方法を使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。この少ない動きを修正で動かすので、普通強い力を使うことはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなど強い力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、体形を変えるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はすごく有効な助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最もお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにする人達は、多いと思いますが、最近では男の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっていることもあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整方法で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の修正のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く改善しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの施術方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の治し方

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カイロプラクティックと姿勢

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になれるならと考えたことはありませんか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因では？見た目の感じを改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人が少ないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、パット見変な姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見良い姿勢に見えるのですが、生理的に良い状態とは言えない。理想的な脊椎の湾曲からはずれた背骨は、身体に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経によって機能しているので神経機能に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響し様々な症状をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みが無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体ができないことがあります。このような状況では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる為の第一歩です。ですので、背骨が固まって理想の姿勢になれない人達にとっては、理想的な姿勢に調整する為の重要な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することをすすめます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を治療して良い姿勢にする方法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しいところまで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術はすっごく効果的で一回の修正で理想的な姿勢に調整することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができます。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢を常に維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックの施術をしてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしても日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。