出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤に治すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整するのが一番推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。