出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。