出産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りになります。

通常、産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤に治すには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっとも推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。