産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、カイロプラクティック

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが最も推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

カイロプラクティックと脊柱側弯症

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は理想の状態であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんど無いので早期発見はとても難しく、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気付いた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女子に多く、とくに初経前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。交通事故などで背骨に大きな力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間に渡る悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治すことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が歪む「側彎症」は、身体に多種多様な悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出る。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もあります。重度の「側弯症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあります。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も多く、現実には、その効果を感じる人はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する外科手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックの施術

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の方がたくさん来られます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療は確立されていません。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体かも！カイロプラクティックの矯正で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにしている方は、たくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっていることもあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を調整する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。改善するなら若いうちに治さないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

猫背の治し方とカイロプラクティック

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背矯正と整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」を治したいと感じたことはないですか？奥さんから「猫背」になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因かもしれない？印象をよく見せたい。おおくの方達が猫背で苦しんでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという人達のことはあまり聞きません。自分の力で猫背を良くしようと努力したけど治せなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして猫背の矯正をしても良くならない。「整体」など行ってみても効果がないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる方が少ないのが実際です。猫背を本当に修正しようと考えたら正しい方法で猫背など治療する必要がある。実績のある「猫背」の改善をあらかじめ分かっていることが「猫背」を改善する基礎になる。

猫背の矯正とは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが正常で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる猫背の状態は明らかに悪い姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を与えます。身体は、脳によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなるので自分で「猫背」と感じたら急いで「猫背」の治療をする必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」に詳し人はあまりいない。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。普通の背骨はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのにすごく効果的です。そのため、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。猫背は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。良い姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を修正できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないでしょう。「猫背」を調整する方法には、どんな治療法があるのか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする解消法は沢山使用される改善法で真向法など色々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとって、猫背を治療する為の大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の脊椎になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背がひどくなることも沢山あります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする人の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨や骨盤を治療する「カイロプラクティック」などの矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正しい骨格の状態にする治療法です。背骨を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい場所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている方がなんらかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一度の修正で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべくしてみるのがいい。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大事なのは理想の姿勢をつねに保持すること。どれほどストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで正常な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

腰痛の治療法とカイロプラクティック

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大多数の「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てからたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発病を繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの人達が一度は、「腰痛」を発症すると

いわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと原因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には普通にある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発現する腰痛になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても大きな病が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾患もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、他の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない腰痛などに対してしばしば用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的原因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療方法には、色々な治療が使われる。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だと言われるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般的にボキボキ音を矯正するのをイメージする方が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキッっとする治療を「カイロプラクティック」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックには気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックではぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにもソフトな施術方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の施術にもよりますがボキッってする矯正をすることもあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない治療に関わらず背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の修正を受けてみることをおススメします。

肩こりとカイロプラクティック院の矯正

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝りは症候名のひとつ！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多い！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には諸説あります！明確な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患です！長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの施術は骨格の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを一度受診してみるのをお勧めします！

X脚とカイロプラクティック院

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康にもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。外見を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する施術法で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

背骨の矯正、カイロプラクティック

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが原因なのかも？外観の印象をよくしたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら背骨の歪みを改善しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても治らない。整体に通院してもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる方がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと思ったら理想的な治療法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果的な背骨の曲がりの矯正法をわかっていることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の湾曲とはならない。理想の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経網にも変化を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな病気を引き起こします。よくない背骨のズレは、印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなりうるので、自らが悪い背骨の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブについてくわしい方達は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。その為、脊椎のカーブしている方達は脊椎のズレのの修正が必要です。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正する手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な治療法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」施術しようとする方法は一番頻繁に使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすること自体が苦労することがある。そんな場合は、まず一番に良い背骨の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する為の有効な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋トレで背骨の歪みを治療するべきとおススメます。筋力があると理想の「背骨」の位置を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨のカーブがひどくなる時もあります。正常な「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の位置にキープするのも簡単になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋トレで「背骨」の湾曲を調整しようとする方の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの改善すごく有効です。しかし、筋トレをおこなう方でも効果的なやり方でおこなわないと背骨の曲がりが改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲を強化するような筋トレでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術は背骨や骨盤を動かして理想的な「脊椎」の姿勢にする療法です。背骨を直に調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を正常な位置まで動かしても、正しい背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい「背骨」の状態の人達が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨の湾曲の施術はとても効果がありたった一回の修正でいい脊椎の状態に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療はできればしてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどんなふうな脊椎のカーブをしているのか理解する必要がある。どんな「背骨」のカーブなのかを理解してなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正は小さなカーブも修正することができます。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正を受けることで「背骨」の歪みの矯正は短い期間で改善することができます。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の治療にとても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の状態を手に入れようとするとき、凄く大事なのは正しい背骨の姿勢を毎日維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療をしても普段からよくない姿勢をしてては、良い背骨の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のズレのクセが悪化するだけで正しい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの治療でとても効果的なのは日頃から理想的な背骨の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は正しい「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態にするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療する効果は、正しい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの治療をしてみるといいでしょう。

カイロプラクティック院とO脚

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に多いことを知ってましたか？女の方でO脚をきにしている方達は多いと思うのですが、今では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは習慣によって脚が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化することが多く、膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する民間療法で当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら早く改善しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正法で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

ギックリ腰の治療

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この状況は、重い物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発生要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがときどき事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックのぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを治療して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。優しく歪んだ椎骨を治療します。わずかな脊椎の異常でも腰に疼痛を発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることによって、疼痛が瞬時に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な調整をする所に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い施術をおこない悪化する場合があるようです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんなときも過激な施術をおこなうことはありえません。