2025年のアーカイブ

カイロプラクティックと頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に発生する痛みのうち、表面的に生じるもの以外の症状のことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。要因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、分からないところもあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。また、遺伝の関係もあるのではと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症し時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がおススメです！
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと脊椎側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は、理想の状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまり無いので早期発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く悪化することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発症します。交通事故などで背骨に力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少数のようです。長期間に渡る良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、体にいろいろな悪影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

見た目

脊椎が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になることもある。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行われる「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法が行われることがおおい。装具で曲がりがなくなることはないが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方も数多く、実際には、その効果を感じる人は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治療

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の人達が数多く診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの調整で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤矯正とカイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番お奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、腰痛の改善

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腰痛と整体

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを発する状況をいいます。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし大半の腰痛は傷めることを何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重い症状になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてあんまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で、痛みの消失と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80％ほどの人が、一度は腰痛を体験すると

言われている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負荷が掛かることで、筋肉が収縮することによってあらわれる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がわからない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛には、大変な疾病が潜んでいることもあり緊急性があり、死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、他の病変が隠れているか調べてみることが重要になる。たんなる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命にかかわる恐い腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛などに関しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的要因というのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療は様々な治療が用いられます。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛のカイロプラクティックの施術

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にぼきぼき関節を矯正するのを想像する人がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛などには、このようなボキボキする方法を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対してカイロプラクティックはぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな施術法があります。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術にもよるがボキボキする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やボキボキしない治療に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回カイロプラクティックの施術を試してみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の直し方とカイロプラクティック

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姿勢の改善方法

姿勢を治そう！

美しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、一見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には正しい背骨とはなりません。正常な脊椎のカーブからハズれた脊椎は、肉体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。体は、神経の情報によって動かされているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にもとても影響しさまざまな症状をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だったと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがまったくない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を修正すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に治療する為のとても効果的な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することをススメます。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する方達の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を修正するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に修正する方法です。脊椎を直に動かすのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで骨を理想の位置まで修正しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの治療は、とっても有効であり一回の治療でいい姿勢になることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの治療をしてみても普段から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の長さよりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。