骨盤の矯正法

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はおこないません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になることはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の病院では「骨盤」の治療を独自に行っている病院もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をすることが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では「骨盤」は歪まないとされており整体では「骨盤」は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産の時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は普通可動することはないと思っています。

骨盤の矯正と整体

整体で行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを矯正したことで患部の痛みがなくなるのをよく目にします。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉があって微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像で歪みが認められない場合でも骨盤がズレていてその歪みを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な痛みを身体に出現させます。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が歪みます。背骨がズレると背骨の中を通る神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体の様々な部分が神経の情報で操られているのですべての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいることもある。ふつう矯正の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり施術をする方法を使う施術師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを調整によって動かすので、普通大きな力を必要とすることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても効果的な助けになる。

産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが最もおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、X脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体にもとっても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。外見を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術法で当然脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは日常生活に重大な支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからたいして時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間続く場合もある。人生で80パーセント以上の方達が一回は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる腰痛で、MRIなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで発現する腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおくストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

腰痛は危険な病が潜んでいる場合もあり緊急性が高く致死性のすごく高い病変もあります。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病に関しては原因である病を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる恐い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」などにたいしてしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療法には、色々な方法が使われる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキボキ骨を矯正するのを想像する場合が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛などには、このようなボキッっとする方法を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」では、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもやさしい施術方法が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよるがぼきぼきする治療をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の矯正を受けてみることをお奨めします。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える療法全てにもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在一般に使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な病態を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることにより、身体の不調を自然回復させようとする治療法。「オステオパシー」は、体の構造の異常は体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

治療法

整体に決まった方法は無く、治療する人によって施術することは違う。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使用した矯正方法(矯正器具を使うことも）でする施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背矯正

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整体で治す猫背

猫背を矯正しよう

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと考えたことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから猫背と指摘される。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因では？外見を良く見せたい。多くの方達が「猫背」などで悩んでいる。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人のことはあまり聞くことはありません。自己流で猫背をよくしようとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体など通っても改善されないなど猫背を修正しようとしてもよくなる方達が多くないのが実際です。「猫背」をしっかり改善しようと考えたら理論的な方法で「猫背」を修正する必要があります。効果のある猫背の修正方法を調整前に知っていることが猫背を治療する第一歩になる。

猫背の矯正って何

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る状態を猫背と言われます。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見てよくない状態だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分が「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の調整をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい方達は少ない。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。なので「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響がでます。理想的な背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する修正法には、どんな矯正法があると思いますか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する改善法は多く使用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方にとって、猫背を治療する為の大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になると考えてトレーニングで猫背を改善することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合も多くあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う人達の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、筋トレをしている方達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎を治療する整体など手技療法みたいな調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い状態にする治療です。骨を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難。整体で骨を理想の場所まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正しい姿勢の人達がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとても効果的で一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできれば受けてみる方が良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢であるかわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとする場合、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に生じる痛みのなかで表面に生じる痛みではない頭の痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が特定できない場合も多くあります！要因は色々といわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発症メカニズムについては、わからないところもありますが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し時々家族性である！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、まだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです。

猫背矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くにもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントして、肉体を治そうとする施術法。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

施術

整体（せいたい）に決まった方法はなく、治療する人により理解・解釈は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
肉体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手を使った技術（道具を使用する場合も）で行う治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症の矯正、整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことはあまり無いため早期での発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症します。事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長時間の歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、健康にいろいろな悪影響をおよぼす。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど。

容姿

背骨が横に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響する。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあります。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

病院でされる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全に完治することはないが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人達も多く、現実的には、その効果を感じる方はわずかです。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による矯正

骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人達が数多く診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていません。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の治療で改善する「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と背骨矯正

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのではないか？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという方達は少ない。自分の力で背骨のズレを治療しようと努力したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨の歪みが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても改善されない。整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしてもできる人が多くないのが現実です。背骨のズレを本当に治療しようと思い立ったら有効な手段で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの調整方法を知ることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見ていけない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には理想の背骨の湾曲とは言えません。生理的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉など運動機能だけではなく、内臓にもとても影響しさまざまな病を引き起こします。良くない背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだと分かったら、早急に「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の湾曲についてくわしい人は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。だから、「背骨」の湾曲している人は背骨のズレのの治療が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を施術すれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な矯正方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」調整する方法は一番沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによっていい背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な事があるのです。そのようなときは、まず初めに理想の脊椎の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する為の重要な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むといいトレーニングにより背骨のズレを矯正するべきと奨めます。筋力があったら正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎のズレが悪化するときもたくさんあります。理想的な脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」のズレが良くなるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を矯正する人の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの改善とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果のあるやり方で行わないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を修正する「整体」などの治療法もある。整体の「背骨」のカーブの施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い背骨の姿勢にする治療です。背骨を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「背骨」を良い位置までなおせても、良い脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の人が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの治療は凄く効果がありたった一回の修正でいい脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の修正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の脊椎の湾曲の調整は、できればやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」のズレがどのような背骨の曲がりをしているのか理解している必要がある。どのような脊椎のズレなのか分かっていなければどのようにして治療したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの調整は部分的な曲がりも調整することができる。整体の「脊椎」の曲がりの治療を受けることで「脊椎」のカーブの矯正は、スムーズに早く修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。「背骨」の歪みの治療にすごく大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、すごく大切なのはいい「脊椎」の姿勢を常に保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしてては、正常な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み調整ですごく重要なのは毎日良い「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの調整はとってもおすすめです。「整体」は、脊椎の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている体の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを治療する時の効果は、いい「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら背骨の曲がりの施術をしてみるといいと思います。