整体院、O脚

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が女性に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にする方は、たくさんいると思うのですが、最近では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法で最も効果があるのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療法で、当然脚の修正のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚になったら早急に治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産時「骨盤」は子供が通りやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい状態に調整するには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのが最もお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

整体、猫背の矯正

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整体と猫背治療

猫背矯正

猫背などを理想的な姿勢によくしたいと感じたことは？学校で「猫背」の姿勢になっている言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背が要因かもしれない？外見を良く見せたい。沢山の人達が猫背などで苦しんでいる。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという人のことはそんなに聞くことはありません。自分で「猫背」などを良くしようと試してみたけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。整体など行ってみても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても解消できる方達がほとんどいないのが真実です。「猫背」をちゃんと修正しようと思ったら理論的な矯正法で猫背を改善する必要があります。理論的な猫背の修正を分かっていることが「猫背」など改善する基本になります。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の容姿は一目見てよくない姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。身体は、神経によって操られているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなるので自分が「猫背」だと感じたら早めに猫背の修正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは

猫背に対して詳しい方は少ない。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想の脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。そのため、猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正すると見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を修正する調整法には、どのような矯正法があると考えていますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を改善する修正法は頻繁に使われる調整法で真向法などなど色々な方法がある。しかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬く正常な状態になれない方達にとっては、猫背を治療する為の重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態が悪化する事もあります。正しい背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う方の考えです。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、筋トレをする方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体

脊椎、骨盤を施術する「整体」など手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な状態に治す治療です。背骨を直に動かすのでとっても有効な手段ですが、これだけでは猫背を修正するのは難しい。「整体」で脊椎を理想の位置まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとても効果的で一度の施術で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受ける方がいい。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても大切なのは正常な姿勢の状態を常に続けることです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても普段から猫背でいるのであったのなら癖がひどくなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）の多くについて使用される言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で米国で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在世間一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の病気を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」することで、病気を治癒させようとする施術法。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

治療

整体には決められたやり方はなく、人によって施術することは異なる。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
身体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使った技（矯正器具を使用することも）でする治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の治療

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」の曲がりが原因の可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。沢山の人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを治したという人達は数少ない。自分自身で背骨の歪みを矯正しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨を行っても治らない。整体にいっても改善されないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本気で改善しようと思ったら有効な治療法で背骨の湾曲を施術することが必要である。効果的な背骨の湾曲の矯正方法を分かっていることが背骨の歪みを治す一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な背骨のカーブとは言えない。正しい湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも変化を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響し様々な体の異常を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなる為、自らが悪い背骨の歪みだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎の事についてくわしい方は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。そのため、背骨の湾曲している方は「背骨」の歪みの治療が必要になります。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法をあげてみましょう。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「脊椎」矯正しようとする方法は一番沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な脊椎の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい場合があります。このような場合は、まず初めに理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって正常な背骨の状態になれない人にとって、良い「背骨」の状態に矯正する大切な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、トレーニングにより背骨の歪みを施術するべきとススメます。筋肉があったら良い「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」の歪みが悪化する時も沢山あります。良い「脊椎」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想的な位置に保持するのも簡単になり「背骨」のズレがよくなるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を修正しようとする方達の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの改善にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい仕方でやらないと脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころかひどくなります。有効な脊椎の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

脊椎を矯正する整体など方法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整していい「背骨」の姿勢にする治療です。「脊椎」を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の施術で背骨を理想の所までなおせても、良い背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの治療はすごく有効でたった一度の施術で理想的な「背骨」の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ないです。整体の背骨の歪み治療はできることであればしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「背骨」のズレをしているのかを知る必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのかわかってなければどのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の曲がりの治療は部分的な歪みも矯正することができるのです。「整体」の「背骨」の曲がりの施術を受けることによって「背骨」の歪みの矯正は、早く改善することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療にとっても大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、凄く大切なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の施術を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、理想の「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても普段から良くない姿勢でいれば、脊椎のズレのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で一番大切なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術は理想的な背骨の状態を維持しやすくする、または、正常な「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の背骨のズレの治療は、とてもお奨めです。整体は、「背骨」の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、「整体」など骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを修正するときの効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をするといいですよ。

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える治療方法の多くについて使用される。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により色々な病状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正（アジャストメント）して、身体の不調を治す施術方法。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体では決まったやり方はなくやる人によって治療する事は違います。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを主に手を使った矯正法（道具を使用する場合も）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛の治療と整体

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。大部分の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは活動に大きな支障をきたす重大な状態になります。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出て少ししか時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の方が、一回は腰痛を発症すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、当然症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」でMRI撮影などするとおおくの場合老人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因が分からない腰痛も多く不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかと思われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」はとても大きな病気が隠れているばあいもあり緊急性が高く致死性のとても高い病変もあります。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛以外に症状がある人達は、他の病変が潜んでいないか調べてみることが重要になります。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる怖い腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に関してときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的な要因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法はいろいろな治療が使われます。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって音を矯正するのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッてする矯正を整体ですることはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にも柔らかい治療があります。慢性の腰痛にたいしては整体の治療法にもよりますがボキッってする調整をすることもある。整体は、ボキボキするやり方やボキボキしない矯正法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の施術を試してみることをおススメします。

側弯症の治療と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常な状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いため発症早期の診断は難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現します。事故など体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は脊椎の変形を伴うことが少ないようです。長時間の良くない姿勢では背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、体にいろいろな影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が横に歪むだけじゃなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症は、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおい。装具で湾曲が完全になくなることは無いが、装具は多少は側弯症の悪化を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も数多く、実際には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く角度は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいます。

整体の側弯症の治療

骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の人がたくさん来られます。整体は昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療は確立されていないのが現実です。だが、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の矯正で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのはいいと思います。

整体院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康に対してもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあるようです。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治療法、整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状況、重量物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できることは少ない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できれば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と診断されることが以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを施術して身体を治す手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた骨盤や背骨を修正します。微妙な関節の異常でも腰辺りに激痛を発することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、疼痛がすぐになくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような過激な修正をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な治療をおこない悪くなる事があるみたいです。良い整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な施術をおこなうことはない。