整体と肩凝り

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおい。肩が張ると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです！明確な診断方法や治療はなく不明な点も多い病気となっています！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど経験するのをお薦めします。

産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ理想の骨盤に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正することがもっとも推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みのなかで表面痛でない症状です！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります！ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあって他方で要因が解明できないことも多くあります。要因はさまざまといわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだ解明されていないところもありますが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで女性に多くしばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています。頭痛を大多数は、頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです！

整体と腰痛の改善

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の治療

腰痛は、腰の炎症や痛みを感じる状況を指します。大部分の「腰痛」は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの腰痛は、再発を繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をきたす重篤な症状になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みの軽減と発症を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生のうちで80％くらいの方達が、一回は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、当然要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」でMRI撮影などすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大なストレスが加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することであらわれる腰痛です。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も多く、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛は、とても大きな病気が潜んでいる事もあり、緊急性が高く死亡率のある疾病もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛の他にも症状があるときは、他の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛に対してしばしば使われますしかしMRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的な要因と言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法には、様々な治療法が用いられます。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと関節を鳴らすのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする施術を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもソフトな治療方法があります。慢性の腰痛に関しては、整体の治療法にもよりますがボキッってする施術をする場合もある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の修正を受けてみることをおすすめします。

側弯症、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正常であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期の発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症します。事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少数のようです。長い時間の良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、体に様々な悪影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になる事もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットは多少は進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術をします。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体の矯正

骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人がたくさん来られます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療方法は見つかっていないのが現状です。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の治療法で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

ギックリ腰の治し方

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ぎっくり腰

ギックリ腰

日本語一般には、この病態すなわち、重量物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発症要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰などのように損傷の原因を断定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と言われる場合がおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する事が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ背骨を調整します。わずかな骨格の歪みでも腰部に激痛を発症することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、痛みが瞬間的に無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い調整をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強烈な施術をおこない悪くなる事がある。いい整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も強い施術を行うことはないのです。

整体の治療と肩こり

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首も凝ることが多いようです！「肩が張る」という人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があります。確定的な診断方法や治療法はなく不明な点も多い症状です！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体をいちど体験してみるのをおススメします！

整体と骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正は、どのようなものなのか知る方達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はしません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてその歪みが身体の不調の原因になることはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の修正をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療で「骨盤」は歪まないとされており整体では骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通稼働しないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなわれている「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤の少しの歪みを修正した直後に患部の症状が解消されるのを体験します。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在して微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像でズレが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な異常などを体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている血管や神経、骨を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も用いる事もある。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり治療をする方法を使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。この少ない動きを矯正により可動させるので通常は大きな力を使うことはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な助けになる。

姿勢矯正と整体

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姿勢

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になりたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因では？外見の印象を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る方が少ないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、みるからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢に見えるのですが、生理的に理想の背骨とはいえません。正常な脊椎からハズれた姿勢は筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。体は、神経で働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな不調を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲が無い状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな方法があるのか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢になること自体が困難な場合があります。そのような状況では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、身体が硬くなっていい姿勢になれない方達にとっては、良い姿勢に治療するとても大切な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正することをすすめます。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する人の理論です。確かに、正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想的な姿勢にする治療法です。骨を直接調整するのでとっても効果的な方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を正しいところまで調整しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はすっごく効果的で一度の矯正で良い姿勢に治ることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の治療をしても毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても普段から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強化されるだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

X脚と整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節が歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。