カイロプラクティック

整体

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）の多くについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病気を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正「アジャストメント」することによって、身体機能を改善させようとする療法。オステオパシーは、体の構造の異常は体の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定まった方法はなく治療する人により治療することは違います。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手による技術(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを調整したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？外観の印象を良く見せたい。たくさんの方達が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方は少数です。自分自身で背骨の歪みを治そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど「背骨」の歪みが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても良くならない。整体に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり矯正しようと決めたら効果のある方法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の矯正法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは明らかにいけない背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想的な背骨の姿勢とはなりません。理想的な湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響し様々な肉体の不調を引き起こします。悪い「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるため、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、少しでも早く「背骨」のカーブを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

脊椎の状態についてくわしい人達はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「背骨」がいい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。そのため、「脊椎」の湾曲している人は背骨の歪みの調整が必要です。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の歪みを施術できればルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療するやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている修正方法をあげてみよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「背骨」修正する方法は最も沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い「脊椎」の位置をしやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいが大変な事があるのです。そのようなときは、まず最初に正常な「背骨」の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想的な背骨の状態に矯正する為の重要な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングにより脊椎の湾曲を調整するべきとおススメます。筋肉があれば良い「脊椎」の位置を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎の歪みが悪化するときもあります。いい「背骨」の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを修正する人達の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正すごく効果があります。しかしながら、筋トレをしている人達でも正しい方法で行わないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を治療する整体などの治療法もあります。整体の背骨の湾曲の矯正は、脊椎や骨盤を直接動かして良い「背骨」の姿勢にする調整法です。背骨を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を正しい場所まで調整できても理想的な「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の方達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの矯正はとても効果的でたった一度の施術で良い脊椎の状態に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの調整を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、する必要はないのです。整体の脊椎の曲がりの治療はできることならやってみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのかを理解している必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのかをわかってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの施術は部分的な歪みも矯正することができる。整体の「背骨」の曲がりの治療を受けることによって「背骨」の湾曲の修正は、早くスムーズに修正することができる。だが、これだけでは一番大切なものが抜けています。脊椎の曲がりの修正にとっても大切なことは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の状態を手に入れようとする場合、すごく重要なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の修正を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、いい背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を行っても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨のズレのクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の矯正で最も有効なのは日頃から良い背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、いい背骨の状態にしようとするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの施術はすごくお奨めです。「整体」は脊椎の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正する効果は、良い「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの施術をするといいのではないでしょうか。

猫背治療

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治療できる

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと思ったことはないですか？最近、学校で猫背の姿勢だと言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは「猫背」などが要因なのでは？印象を良くしたい。沢山の方達が「猫背」などで苦しんでいる。猫背などで悩まされているのに「猫背」などをよくしたいという人のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを改善しようとためしたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に行っても解消されないなど猫背を修正しようとしてもよくなる方が少ないのが現状です。猫背を本気で良くしようと考えたら効果のある治療で猫背を修正する必要がある。実績のある「猫背」の矯正方法を矯正前に知ることが猫背など矯正する第一歩になります。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、腰や背中が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」といいます。姿勢が円形になる「猫背」の外見は一目見ていけない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自分が猫背と気付いたら早めに猫背の調整をする必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」について詳しい方は多くありません。よい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。なので「猫背」の人達には猫背の調整が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正するとルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正するやり方には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとするやり方は最も多く使われる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正常な状態になれない方にとっては、「猫背」を修正するための重要な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すような体操はする事はない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な背骨になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合もたくさんあります。理想の背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようとする方の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、トレーニングをやっている人でも正しい方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢に戻す治療法です。骨を直接矯正するのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を正しい所まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想的な姿勢の方達が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一度の治療で猫背が調整されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばストレッチ、トレーニング整体の施術を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできれば受ける方がいい。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番重要なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どれだけ柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正しい姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体の矯正と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みではない痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあって他方で原因が解明できない場合も多い！原因は色々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭の痛みの原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすい。片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生する仕組みについては、いまだ解明されていない部分もありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです。頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです。

側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正常な状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまり無いので初期における診断は困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現します。事故など脊椎に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長時間の悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する側弯症は、身体にさまざまな影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

脊椎が横に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になることもあるようです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療方法

病院で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体による治し方

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人が多く来られます。整体では古くから「側弯症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体かもしれません。整体の治療で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体、姿勢矯正

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人があまりいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は明らかに変な姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理的にいい姿勢とはなりません。正常な脊椎のカーブからハズれた背骨は靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経機能によって動かされているので神経機能に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みが無い脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を調整してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な場合があります。そんな状況では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になるまず第一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になることができなくなった人達にとっては、いい姿勢に調整する為のとても大切な一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレで姿勢を修正していくことをすすめています。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する場合もあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想の姿勢に治す調整法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、ただこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、驚くほど有効で一度の修正で理想的な姿勢になることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。しかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をいつでも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けても、普段から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の状態は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

整体と骨盤矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている人は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はなされません。なぜか、普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて「骨盤」が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の原因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科では「骨盤」の修正を独自の方法でやっている整形外科も少しですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産する時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常動くことは無いと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

整体で行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しのズレを調整した後に症状がよくなるのを経験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、それを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな不調を身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も用いる事もあるようです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に修正を、用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを調整により動かすので、普通大きな力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとても効果的な手助けになります。

産後、骨盤

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

ギックリ腰と整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状態はすなわち、重量物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりに時々事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた椎骨を整えます。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰に疼痛を発することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、痛みがあっという間になくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な調整をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な治療をして悪くなる場合があります。いい整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も強い調整を行うことはありません。

X脚と整体院

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に変なだけでなく、体にもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。