背骨の治療

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは、背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの人がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」のズレを調整しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても改善されない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても成功する方がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと思い立ったら効果のある修正法で「背骨」の歪みを治療することが必要。有効な「背骨」の歪みの修正方法をわかっていることが背骨のズレを改善する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には正しい背骨の湾曲とはいえません。正しい湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも影響を与えます。体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると筋肉などの運動系だけではなく、内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな疾患を引き起こします。良くない「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の状態だと気付いたら、早急に背骨のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の湾曲についてくわしい人は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。ですので、背骨の湾曲している方は脊椎のカーブのの調整が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の曲がりを修正できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な改善方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎治療しようとする方法は最も沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいが苦労することがあります。そのような場合は、まず良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人にとって、正常な「背骨」の位置に治療するための大切な一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを言い筋トレによって「脊椎」の湾曲を施術することを奨めます。筋肉があったらいい「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨の曲がりが悪くなるときも沢山あります。理想の背骨の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を良い状態に保つのも楽になり背骨の曲がりがよくなるというのがトレーニングで背骨の歪みを施術する人達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の改善にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも正しい仕方でしないと脊椎のズレが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を修正する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整していい脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の背骨の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎を正しい位置まで動かしても、いい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、脊椎にクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正はすごく効果がありたった一度の治療で理想的な「背骨」の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの施術を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自分の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのか理解している必要があります。どのような背骨の湾曲なのか理解してなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は部分的な曲がりも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療をやることで脊椎の湾曲の施術はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの矯正にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても大事なのは理想の「背骨」の状態を常日頃から保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、良い「背骨」の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブの癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの治療でとっても大切なのは日頃から正常な背骨の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正しい背骨の状態を保ちやすくする、または、良い脊椎の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの施術は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを修正する効果は、良い脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をするといいと思います。

猫背治療と整体

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猫背治療と整体

猫背矯正とは

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいと感じたことはありますか？このごろ「猫背」みたいになっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人が猫背で苦しんでいます。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方の噂はあまり聞きません。自己流で猫背などを良くしようとためしてみたけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしてもよくなたない。整体など通っても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても治る方が少ないのが真実です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら効果のある矯正法で猫背など修正する必要がある。効果のある猫背の修正方法を知ることが「猫背」を治療する基本になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は明らかにいけない姿勢だとわかる。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも影響します。体は、神経によって操られているので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるので自らが「猫背」と思ったら急いで猫背の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい方達は多くありません。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても有効です。その為、「猫背」の方には「猫背」の修正が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を治療できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どのような修正法があると考えていますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を高めることによって猫背を修正する調整法はよく使用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の状態になることができない方達にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。体力があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい状態になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」がひどくなることも沢山あります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「整体」

脊椎や骨盤を矯正する整体など手技療法のような治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい骨格の状態に戻す治療法です。背骨を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。整体で骨格を理想の所まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の人達がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とっても有効でありたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできることなら受ける方がよいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるかわからなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとする時、とても重要なのは正常な姿勢を常に続けること。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てにもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句で米国で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病態を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正「アジャスト」することによって、身体を回復しようとする療法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）には定まった手順は無く、行う人により治療することは異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足による技（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨のズレを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると指摘された。肩凝り、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのかも？外見を良く見せたい。沢山の方達が様々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという人は少数です。ネットを見て自分自身で背骨の湾曲を改善しようとやってみたけれど良くならなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を行っても良くならない。整体に行っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても治る方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本当に治療しようと思ったら正しい方法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。正しい背骨の曲がりの調整方法を理解していることが背骨の歪みを治療する第一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい「背骨」の湾曲とは言えない。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響し様々な病気を起こします。良くない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなる為、自らがよくない脊椎の湾曲だと分かったら、なるべく早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みについて詳し方達は数少ないです。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「脊椎」のカーブしている人は脊椎のカーブのの調整が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を施術して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のズレを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている改善法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを脊椎修正しようとする方法は最も多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にすることじたいが苦労する事がある。そのようなときは、まず初めに良い「背骨」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方にとっては、正しい背骨の位置に治療するための効果的な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいいトレーニングで背骨の歪みを修正するべきとお奨めします。筋肉があったら理想的な背骨の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪化する事もあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋トレで脊椎の歪みを矯正する方達の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの改善とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも理想的な方法で行わないと背骨の歪みが治るどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪くなります。効果的な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を施術する整体など方法もある。整体の「背骨」の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤を直接修正して正常な「背骨」の状態にする療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を理想の場所まで調整できても良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の背骨の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」のズレの治療はとっても効果がありたった一度の矯正で理想の脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。整体の脊椎の曲がりの修正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」のカーブがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのか知っている必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の歪みの施術は小さな湾曲も調整することができます。「整体」の背骨の歪みの矯正をやることで「背骨」のカーブの治療は早くスムーズに修正することができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」のズレの施術にとっても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、すごく大切なのは理想の「背骨」の姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の修正を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をおこなっても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の治療ですごく重要なのは毎日良い脊椎の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な「脊椎」の状態を保持しやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの施術はとってもお奨めです。整体は背骨の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を矯正する時の効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら背骨のズレの治療をやってみるといいでしょう。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に使用される言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今ふつうに使われる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな病状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストメントすることによって、体の不調を回復しようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体の施術

整体では決められた方法は無く、行う人により治療することは違います。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独特の施術方法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使った手技（道具を使うことも）で行う治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックと背骨矯正

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると指摘された。肩凝りや腰痛で辛いのは背骨のズレが根本の原因なのかもしれない。見た目の印象をよくしたい。多くの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという方は少ない。ネットを見て自ら「背骨」のズレを治療しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に試しに通っても治らないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても治る人達が多くないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら効果的な調整法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。有効な背骨の湾曲の修正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治療する一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見て良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の状態とはいえない。生理的な湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経系にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響しさまざまな身体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の原因にもなる為、自分が良くない「背骨」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」のカーブについてくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、脊椎の曲がっている人達は「背骨」の湾曲のの施術が必要になる。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを調整して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨のズレを治療できればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整するやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な改善法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「脊椎」矯正する方法は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがあるのです。そのような時は、まず一番に正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な背骨の状態に矯正する有効な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の歪みの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといいトレーニングによって「背骨」の湾曲を調整することをお奨めします。筋肉があるといい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨の歪みが悪化することもあります。理想の「脊椎」の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい姿勢に保持するのも簡単になり背骨の歪みが良くなるというのが筋トレで脊椎の歪みを矯正する人の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの改善とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをする人でも正しい仕方でおこなわないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を治療するカイロプラクティックなど方法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を動かして理想的な背骨の状態にする療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を良い所まで動かしても、良い「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の歪みの治療はとても有効でたった一度の治療で理想の「背骨」の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正は、なるべくされてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の曲がりがどんな「脊椎」のカーブをしているのか知る必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのか分かってなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は部分的な小さなズレも治すことができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正をすることで「脊椎」のズレの矯正は、早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。背骨のカーブの治療に最も大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても大切なのはいい背骨の状態を毎日保つことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、理想の「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の治療で最も有効なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、良い背骨の状態に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨のズレの治療は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を治療するときの効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら脊椎のズレの治療を受けてみるといいですよ。

背骨の治療

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを調整したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が根本原因可能性も。ルックスをよくしたい。沢山の方達が色々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず背骨のズレを治療したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分で「背骨」の歪みを調整しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の歪みが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしてもよくならない。整体に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で治そうと決めたら有効な修正法で「背骨」のズレを施術する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの調整方法を分かっていることが背骨のズレを治す一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、構造的には理想の「背骨」の姿勢とはいえない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓にもとても影響しいろいろな身体的不調をまねきます。悪い「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、なるべく早く「背骨」のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の状態についてくわしい人は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。その為、「脊椎」の歪んでいる方達は「脊椎」の歪みの矯正が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを施術して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のカーブを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正のやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な矯正法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを背骨治療するやり方は一番たくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによっていい背骨の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体が苦労する場合があります。そのようなときは、まず正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方にとって、良い「背骨」の位置に治療するための重要な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨のズレの矯正には役立たない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレるいい筋力トレーニングにより脊椎の湾曲を調整することをお奨めします。筋肉があれば正しい背骨の状態を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎の歪みが悪化するときも多くあります。理想の「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」をいい状態に維持するのも楽になり背骨のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を調整する方達の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の調整にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも理想的な方法でやらないと「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋トレでは、「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなります。正しい脊椎のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を施術する整体など治療法もある。整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い脊椎の状態にする矯正法です。「脊椎」を直に調整するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは良い「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で「背骨」を理想的な所まで治しても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の位置の人が何かのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の矯正はとても効果的で一度の矯正で理想的な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の背骨の歪みの矯正は、できるだけされてみる方がいい。まず自らの背骨の曲がりがどんな「背骨」のズレをしているのかを理解する必要があります。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのか理解してなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な歪みも矯正することができる。整体の「脊椎」のズレの施術をやることで「脊椎」のズレの矯正は早くスムーズに調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。背骨の曲がりの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、すごく大切なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をいつも保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の調整を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、良い背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より良い背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの調整ですごく有効なのは日頃から良い「背骨」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の治療は、すごくおすすめです。整体は、脊椎の湾曲を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「整体」など骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを調整する時の効果は、正常な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの修正をするといいでしょう。

猫背の治し方と整体

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猫背は治療できる

猫背を矯正しよう！

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと思ったことはありませんか？旦那さんや奥さんから「猫背」になっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」が要因なのでは？イメージをよくしたい。おおくの方が「猫背」で悩んでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背を改善したいという人のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背を改善しようと試したけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の調整をしても治らない。「整体」に通っても効果がないなど猫背を良くしようとしても治る人が多くないのが現状です。猫背を本気で解消しようと思ったら正しいやり方で「猫背」など修正する必要があります。正しい猫背の調整方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」を治す第一歩になります。

猫背矯正とは？

背骨は、首の骨が前方にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背中が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の外見は明らかにいけない姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなってしまうので自分が猫背と気付いたら早急に猫背の矯正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背の修正に詳し人は多くない。正常な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響します。よい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を矯正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないでしょう。「猫背」を調整する調整法には、どのような治療法があると思いますか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとするやり方は最も多く用いられる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類がある。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な状態になることができない方にとっては、猫背を矯正するための大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増進するような運動はする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考え筋トレによって猫背を改善することを奨めます。筋力があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な背骨になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事もたくさんあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を治療する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢に治す治療法です。背骨を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正常な姿勢の癖がついている人達がなんらかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はすごく有効で一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はなるべくしてみるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢になっているか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢の状態をつねに維持すること。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な状態に修正するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することが一番おすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

カイロプラクティックと頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に起こる痛みのなかで表面で発症するものではないものです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が特定できないことも多くあります。原因はさまざまと言われますが基本的にほとんどの頭痛の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはいまだ解らない所もあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果があると考えられているようです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお勧めです。