11月 2025のアーカイブ

肩こりと整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多い。肩がはると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるのです。明確な診断方法や治療はなく分からない点も多い疾患です。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体のようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術法は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度経験してみるのをお薦めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体、姿勢矯正

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整体と姿勢の改善方法

姿勢を改善してみよう！

いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る人がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐに変な姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にいい脊椎とはいえません。生理的脊椎の湾曲からはずれた脊椎は体に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経にも影響をあたえます。身体は、神経でコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にも凄く大きく影響し色々な不調をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の誘因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない背骨です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が難しい場合がある。そんな体では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる最初の一歩です。なので、身体が固まって理想の姿勢になれない方にとって良い姿勢に治療するためのとても効果的な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをすすめます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を治療していい姿勢に改善する調整法です。背骨を直に施術するのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的なところまで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術はすっごく有効で一度の修正で理想的な姿勢になれることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く修正することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に調整するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰の治療とカイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態は、大きな物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、ときどきスプラング・バックでも同じような症状を発する。発症要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できることは少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と言われる場合が多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックのぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を治す治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ骨格を治療します。わずかな背骨のズレでも腰に痛みを発することがある。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、疼痛がすぐによくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような強烈な調整をする治療院に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強烈な施術をおこない悪化することがあります。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのような場合も強い施術を行うことはない。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛、カイロプラクティック

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを発することを指します。大部分の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に重大な支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てすこししか時が経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もある。人生で80パーセントほどの人が一度は「腰痛」を発症すると

言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる腰痛で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術などによってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することで発現する腰痛である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

腰痛は、とても大きな病変が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」にたいしておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療は、いろいろな治療が用いられる。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする方達がほとんどではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛にたいして「カイロプラクティック」はボキボキしない施術で背骨や骨盤の治療をします。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正方法が使用されます。慢性腰痛に対してはカイロプラクティックの矯正法にもよるがボキッってする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の治療を試してみることをお奨めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと姿勢矯正

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姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の雰囲気を改善したい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる人達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢は外見的に悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理学的には正しい状態とはなりません。正常な湾曲からはずれた背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経によって働いているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく影響し様々な体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の原因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりが無い背骨なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいが困難なことがある。そんな場合では、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢にする第一歩です。なので、体が硬くなって理想の姿勢になることができない人達にとっていい姿勢に治療する為の有効な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをススメています。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を施術して良い姿勢に修正する治療法です。脊椎を直に修正するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。などでで背骨を正しい位置まで移動させても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療は、かなり有効で最初の修正で正しい姿勢に調整することもあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。