「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の歪みを治したという方は少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」のズレを治そうとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても改善されない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果的な背骨の曲がりの治療方法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する初めの一歩になります。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的にはいい背骨の状態とはいえない。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな疾患を起こします。良くない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」の状態だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい人達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。ですので、「背骨」のカーブしている人達は「脊椎」のズレのの修正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを施術して、理想の姿勢を手にしよう。

「背骨」の曲がりを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術するやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている矯正方法をあげてみます。

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨矯正する手段は一番沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な背骨の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいが困難な事があります。こんな場合は、まず初めに正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まって理想の背骨の状態になれない方にとっては、いい背骨の位置に矯正する重要な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲を修正することをお奨めします。筋肉があったら正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで背骨の曲がりが悪くなることもたくさんあります。正しい背骨の姿勢を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを施術しようとする方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の治療にとても効果的です。だがしかし、筋トレをしている方達でも理想的な仕方でしないと「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を治療する整体など方法もあります。整体の脊椎の歪み治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かしていい「背骨」の状態にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を正しい所まで調整できても理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の方が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの施術はすごく有効でたった一度の施術で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともある。

背骨のズレの矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の脊椎のズレの調整は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自らの「背骨」の歪みがどのような「背骨」のズレをしているかを理解している必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのかわかっていなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さなカーブも矯正することができます。整体の背骨の曲がりの調整を受けることで「背骨」のカーブの矯正は、早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。「背骨」の湾曲の治療に最も大切なものは何だろう？

良い背骨の状態を身に着けようとする時に、すごく重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の修正をしても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正をしても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりの癖が悪化するだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとっても必要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の状態にしようとするための補助的なものです。

いい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の脊椎のズレの治療はとてもおすすめです。「整体」は、「背骨」の湾曲を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを矯正するときの効果は、正常な脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正を受けてみるといいと思います。

整体は日本語ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術全般について使用される言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、ふつうに使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な病気を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整アジャストメントすることによって、肉体を治そうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格の歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）には定められた手順はなくやる人により治療する事は異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など主に手を使った技術（道具は、補助として使用する）でする治療です。

「猫背」などを解消したいと思ったことはないですか？最近、学校で「猫背」だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因なのでは？イメージをよくしたい。多くの人が「猫背」で悩んでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背などを治そうとためしてみたけど解消されなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」など通っても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしても治る方達が少ないのが現実です。猫背を本気でよくしようと思ったら実績のある矯正方法で猫背を調整する必要がある。正しい「猫背」の治療法を調整前に理解することが「猫背」など矯正する基本になります。

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、背中が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる猫背の状態は明らかによくない姿勢だと分かる。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。体は、脳によって支配されているので、神経に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自分で「猫背」と気が付いたら、早急に「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

猫背の修正に詳しい方は多くない。理想的な背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく有効です。なので猫背の方には猫背の修正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。理想的な背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背を治療すれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する治療法には、どのような修正法があると考えていますか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する改善法はよく使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する為の重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はありません。

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えトレーニングで猫背を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な背骨になれるとは限らない。筋トレによって猫背が悪化することもあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする人の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、筋トレをする方でも理論的な方法でしないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

骨格を修正する「整体」などの矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療してよい姿勢に治す治療です。背骨、骨盤を直に動かすのでとっても有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは困難。「整体」で背骨を理想の所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々正常な姿勢の方がなんらかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとても効果があり一度の施術で猫背が改善されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」は、できれば受ける方がよいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、一番重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く治すための補助的な方法です。

「猫背」を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合もあります。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を調整する施術法でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女性達に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにする人達は多いと思われますが近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって脚の関節が歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる場合が多く、膝が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック院かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの施術方法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

日本人の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚が気になっている方達は多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている事もあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の矯正で有効なのが整体です。整体は骨を修正する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に残念なだけでなく、体にもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事も多い。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になります。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

一般には、この状態は、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷事由を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれることが以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた椎骨を調整します。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに痛みを発症することがあります。この場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、痛みが一瞬で消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な治療をする治療院にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な施術をしてひどくなることがある。良い整体では、急性腰痛に対しどんなときも過激な調整をおこなうことはないのです。

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです。明確な診断法や治療法はなく分からない点も多い疾患となっています！長い時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も様々です！

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りの治療方法として最も有効な方法がカイロプラクティックです！肩凝りと背骨の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの治療法は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど体験するのをお薦めします。

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを症ずることを指します。大部分の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは運動に重大な支障をもたらす重大な状態になります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからたいして時間の経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長期間持続する場合もある。人生で80パーセントほどの人達が、一度は「腰痛」を発症するといわれています。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分類されるだけでなく、当然原因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方には珍しくない「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負荷が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がわからない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

腰痛は、大きな疾病が隠れている場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性が高く致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、他の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になる。只の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる怖い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などに関して時々使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療はいろいろな治療法が使われます。これは腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを調整することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと音を矯正するのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッっとする治療を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にもやわらかい施術法が使われます。慢性の腰痛に関しては、整体の治療にもよるがボキボキする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキボキしない施術に関わらず背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の治療を試してみることをお奨めします。