脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みを伴うことはあまり無いため早期の診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速に進むことは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現する。交通事故などで体に力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少数みたいです。長期に渡る歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体にいろいろな影響をおよぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が左右に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響する。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行われる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療と手術による治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で歪みが完治することは無いが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人も多く、現実的には、その効果を実感する方は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術をします。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による施術

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方が沢山来院します。整体は古くから「側弯症」の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないのが現状です。だが、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かも！整体の施術で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に生じる痛みの中で表面に生じる痛みでない頭の痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります！普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が特定できないことも多くあります！原因は様々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛の要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだに解明されていないところもあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！また遺伝的な要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています。頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです！

猫背と整体

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猫背は治療できる/

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」を治したいとおもったことはないですか？最近、会社で猫背の姿勢だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは「猫背」が原因では？イメージをよくしたい。沢山の人達が猫背で苦労しています。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を改善したいという方の噂はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」をよくしようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても改善しない。「整体」に通ってみても解消されないなど猫背をよくしようとしても成功する方達が少ないのが現実です。「猫背」をちゃんと治そうと考えたら実績のある治療で「猫背」など矯正する必要がある。効果のある猫背の調整法を調整前に知ることが猫背など治療する基本になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が円形になる「猫背」の見た目は明らかに良くない姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響する。肉体は、神経網によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなることがあるので自分で猫背だと思ったら早く猫背の調整を行う必要があります。

良い姿勢とは？

猫背に詳しい方達は多くない。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対してとても効果的です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響します。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正すれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する矯正法には、どんな矯正法があると思いますか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする解消法は沢山使われる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができない事があります。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になれない方にとっては、猫背を調整する為の大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような体操はやることはありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると仮定して筋力トレーニング猫背を修正しようとすることをススメます。体力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化する事もたくさんあります。理想の脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う人達の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、筋トレをする人達でも理論的な方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

骨格を矯正する整体など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整してよい姿勢に治す治療法です。背骨を直接調整するのでとても有効なやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難。整体で脊椎を理想的な位置まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の人がなにかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとても有効であり一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方が良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢になっているか分からなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを治したいと感じたことはないですか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが要因なのかも？外見をよくしたい。たくさんの人達がいろいろな背骨のズレのことで苦労しています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという方は少数です。自分自身で「背骨」の歪みを修正しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試しても治らない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨のズレを治療しようとしても治る人達が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと思い立ったら効果のある修正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の治療法を分かっていることが「背骨」のズレを矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは見るからに良くない背骨の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的にはいい「背骨」の歪みとはなりません。正しい背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。悪い「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患など大変な病気の原因にもなるため、自らが良くない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、早急に脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の状態に関してくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「背骨」のカーブしている人は脊椎の曲がりのの調整が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを施術して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを調整すれば見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」施術する方法は最も頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすることじたいが難しいことがある。こんな時は、まずいい背骨の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く理想的な背骨の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する為の効果的な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋トレで「背骨」の湾曲を修正するべきと奨めます。筋力があったら理想的な脊椎の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなることもあります。正常な「脊椎」の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を良い状態に維持するのも楽になり脊椎のズレが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする人達の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の治療すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも効果のある方法でやらないと「背骨」のズレが治るどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

背骨を施術する整体などの方法もあります。「整体」の「背骨」のズレの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な背骨の状態にする修正法です。「背骨」を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で背骨を理想の位置までなおせても、良い脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの調整はとても有効で一度の治療で正常な脊椎の状態に戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ありません。「整体」の「背骨」の歪みの治療はなるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の曲がりがどんなふうな脊椎の歪みをしているのかを知っている必要がある。どんな背骨のズレなのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の背骨の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「脊椎」のカーブの修正を受けることによって「背骨」のズレの施術は、短時間で矯正することができる。だが、これだけでは最も大切な物が抜けています。背骨のズレの矯正にとっても大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とても大事なのは理想的な「脊椎」の状態をまいにち維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正常な「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても普段からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲の癖が悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の調整でとても効果的なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の背骨の曲がりの治療は、すごくお奨めです。「整体」は背骨の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている肉体の機能を正常にすることができる。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を矯正する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの矯正をするといいでしょう。

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える療法全般に使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の病状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」して、体の不調を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の治療

整体に定まった手順はなくやる人によって治療することは異なります。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独特の施術法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家が自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを中心に手足による技(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える治療方法全てに対して用いられる。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で米国で誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）することによって、身体を回復させていこうとするものである。「オステオパシー」は、体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）や「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体ではお決まりの手順はなく行う人により治療することは異なります。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足を使った技で行う治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック院とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、肉体的にも大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を治療する施術法で当然脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

O脚矯正、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に多くいることをご存じですか？女性でO脚をきにする人は多いと思うのですが、近頃では男性もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になっていることもあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する民間療法で当然脚の調整の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの施術で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたら早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

整体院、X脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。